*سندس*2008 :

انا ما امشي اكثر من نص ساعه ومع الدايت انزل بسررررررعه واحيان اسوي دايت بدون مشي والنزول يكون بطئ او شبه ثابت المشي المشي المشي هو اهم رياااااااااااااااضه

انا ما امشي اكثر من نص ساعه ومع الدايت انزل بسررررررعه واحيان اسوي دايت بدون مشي والنزول يكون...

غلاء روحي :

جاء بوقته الله يسعدك حتى انا نفسي كان اعرف بس بسالكم سؤال ياللي نحفوا نحف صدروكم لان دهون متركزه فوق اكثر من تحت ياليت تجاوبوني ... اختي لما تتخن ترجع للمشي بدون رجيم كل صباح ساعة واحيانا نص ساعة ونقصت 4كيلو باسبوعين ..

جاء بوقته الله يسعدك حتى انا نفسي كان اعرف بس بسالكم سؤال ياللي نحفوا نحف صدروكم لان دهون متركزه...

إينانا :

لما تنحفي أكيد الصدر ينحف .. قبل لا أنحف كان صدري يضايقني حجمه أكبر من المتوسط وكنت أتمنى يصغر بس لما نحفت إختفى الحمدلله صار حجمه بين متوسط أقل شوية يعني عززززز الطلب

لما تنحفي أكيد الصدر ينحف .. قبل لا أنحف كان صدري يضايقني حجمه أكبر من المتوسط وكنت أتمنى يصغر...