

إينانا :
لما تنحفي أكيد الصدر ينحف .. قبل لا أنحف كان صدري يضايقني حجمه أكبر من المتوسط وكنت أتمنى يصغر بس لما نحفت إختفى الحمدلله صار حجمه بين متوسط أقل شوية يعني عززززز الطلبلما تنحفي أكيد الصدر ينحف .. قبل لا أنحف كان صدري يضايقني حجمه أكبر من المتوسط وكنت أتمنى يصغر...
شد صدرك ؟؟


الصفحة الأخيرة
احسن شي انه يحرك الدورة الدموية و يحسن عمل القلب و يشد الجسم و يساعد على النحف
انا اعرف انه تكون ساعة متواصلة احسن شي و ما تاكلي بعد الرياضة بساعتين على الاقل
المشي مرررة كويس و مفيد
و ان شاء الله بتنحفين بصحة و عافييية :)