مشكووووووووورة
جزاك الله خيرا
مشكووووووووورة
جزاك الله خيرا
تسلم يدك د.هنادي.. اجابات جداً افادتني ..يعطيك ألف ألف عاااااافيه وفي انتظار المزيد من نصائحك الثمينه تحياااااااااااتيتسلم يدك د.هنادي.. اجابات جداً افادتني ..يعطيك ألف ألف عاااااافيه وفي انتظار المزيد من نصائحك...
الله يسلمك يا حبيبتي من كل شر
والحمد له يا غاليتي انها أفادتك بالفعل وعقبال كل بنات حواء والحاضر يعلم الغائب
وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم دايما
:39:
والحمد له يا غاليتي انها أفادتك بالفعل وعقبال كل بنات حواء والحاضر يعلم الغائب
وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم دايما
:39:
لومى1234
•
مشكوره دكتوره حبيت اسئلك عن سكر النبات في الشاهي بدل السكر العادي حاولت اشربه مر بس ماقدرت
اعتذر عن عودتي .. لكن خطر سؤال ثاني على بالي هل في بعض العادات ممكن تعوق عمليه نزول الوزن .. ؟ انا وزني تقريبا100 .. من يوم السبت بديت برجيم .. هو تخفيف اكثر من كونه تخفيف فكنت اكل قطعه لحم .. مع زبادي قليل الدسم .. او بطاطس مشويه مع قطعه دجاج .. بكميه قليله جداُ مع انها وجبه وحده باليوم وكنت بعد الساعه 6 لا اكل اي شيء .. واحيانا اتوقف من وجبه الغدا (الوحيده ) وامارس الرياضه لمده ساعه عالاقل يومياً ماعدا يوم واحد جعت واكلت نص خبزه سمرا وكوب حليب قليل دسم عالعشا .. وندمت :( ولم ينزل وزني ولا 100 جرام .. فاصبحت محبطه جداً بعد هذا الاسبوع .. وكل دقيقه افكر بالطلب من اي مطعم لان الرجيم لا ينفع .. ولكني امنع نفسي الحمدالله مع العلم بأني الحمدالله لا اعاني من اي غدد او امراض حسب كلام الدكتور والعاده الشهريه انتهيت منها قبل ان ابدا الرجيم .. فارجو ان توضحيلي هل هناك اسباب اخرى لعدم خساره الوزن ؟؟ يبدو اني حولت الموضوع الى عياده نفسيه .. ولكني بحاجه الى استشاره اخصائيه او صاحبه خبره اعتذر عن الاطاله :(اعتذر عن عودتي .. لكن خطر سؤال ثاني على بالي هل في بعض العادات ممكن تعوق عمليه نزول الوزن .. ؟...
أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كعضوه جديده في عالم حواء وفي ذها الموضع الجديد بالتحديد
وان شاء الله يكون عالمك المفضل فيما بعد
شوفي يا حبيبتي أسباب عدم نزول الوزن كثيره ومنها ما يلي :
*****************************************************
- الهدف الغير واقعي في نزول الوزن (فقدان وزن كبير في زمن قصير)
2- الرغبه في النزول السريع في الوزن
3- عدم تناول وجبة الافطار
4- عدم تناول المواعيد بانتظام
5- الرمرمه طول الوقت وتناول الحلويات والمقرمشات والمياه الغازيه
6- اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن
7- تأخير وجبة العشاء
8- الأكل عند الشعور بالجوع
9- الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
10- عدم شرب الماء بطريقه سليمه
11- عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله
12- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه
لذا يجب العمل على تغيير كل تلك العادات والأسباب للتغلب على السمنه
***********************************************************
ودلوقتي يا حبيبتي ممكن تحددي السبب بنفسك وتقوليلي عليه حتى نحاول حله والوصول لوزن الطبيعي في وقت مناسب
في انتظارك ويسعدني المزيد والمزيد من تواصلك
وبالمناسبه يا غاليتي ليس هناك ما يؤكد صحة الريجيمات المتبعه بواسطه تحديد فصيلة الدم فهذه الأبحاث ما زالت في طور التجريب ولم تطبق بشكل فعلي وعام
وحتى الان تجرى في ألمانيا وحسب تحاليل خاصه جدا ومعقده ولا يجريها الا صاحبي هذه الأبحاث
وأرجو الا تقلقي يا حبيبتي
مع تمنياتي لكي بالرشاقه الدائمه :39:
وان شاء الله يكون عالمك المفضل فيما بعد
شوفي يا حبيبتي أسباب عدم نزول الوزن كثيره ومنها ما يلي :
*****************************************************
- الهدف الغير واقعي في نزول الوزن (فقدان وزن كبير في زمن قصير)
2- الرغبه في النزول السريع في الوزن
3- عدم تناول وجبة الافطار
4- عدم تناول المواعيد بانتظام
5- الرمرمه طول الوقت وتناول الحلويات والمقرمشات والمياه الغازيه
6- اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن
7- تأخير وجبة العشاء
8- الأكل عند الشعور بالجوع
9- الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
10- عدم شرب الماء بطريقه سليمه
11- عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله
12- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه
لذا يجب العمل على تغيير كل تلك العادات والأسباب للتغلب على السمنه
***********************************************************
ودلوقتي يا حبيبتي ممكن تحددي السبب بنفسك وتقوليلي عليه حتى نحاول حله والوصول لوزن الطبيعي في وقت مناسب
في انتظارك ويسعدني المزيد والمزيد من تواصلك
وبالمناسبه يا غاليتي ليس هناك ما يؤكد صحة الريجيمات المتبعه بواسطه تحديد فصيلة الدم فهذه الأبحاث ما زالت في طور التجريب ولم تطبق بشكل فعلي وعام
وحتى الان تجرى في ألمانيا وحسب تحاليل خاصه جدا ومعقده ولا يجريها الا صاحبي هذه الأبحاث
وأرجو الا تقلقي يا حبيبتي
مع تمنياتي لكي بالرشاقه الدائمه :39:
الصفحة الأخيرة
وأشكرك من أعماق قلبي على متابعتك الجيده جدا لمواضيعي وكمان على متابعتك لأختك في باب التغذيه والصحه
وبالنسبه للسكر الأسمر فهو افضل بالطبع من السكر الأبيض لانه يحتوي على مواد لا تذوب بسرعه عند الامتصاص وبالتالي تكون أبطىء هضما وهذا هو المطلوب
وحياك الله :)