اختي الحبيبه هنادي
الف شكر على طرح هالموضوع الممتاز
غاليتي ابغي اسالج عن النخاله ( الرده) هل هي تنحف ومتى ناكلها
وهل الملفوف ( الكرنب ) البنفسجي ينحف المؤخره
والف شكر يالحبيبه
اختي الحبيبه هنادي
الف شكر على طرح هالموضوع الممتاز
غاليتي ابغي اسالج عن النخاله ( الرده) هل...
ولا شكر على واجب
نعم يا حبيبتي الرده تنحف وممكن تاكليها مع عامك العادي أو مع كوب الزبادي
ويكتفى بمرة واحده في اليوم حتى لا تسبب هشاشه بالعظام نتيجة سحب الكالسيوم من العظام
كمان يا حبيبتي لا تتناولي اخبز الأسمر المسمى بالسن حيث انه يتسبب في سحب الكالسيوم من العظام أيضا ويفضل يا غاليتي الخبز المصنوع من الحبه الكامله
اتفقنا يا غاليتي
الملفوف معروف يا حبيبتي بأثره في تسييح الدهون لكن دهون المؤخره لم اسمع عنها بالضبط حتى الان وسابحث وارد عليكي :7_5_131:
ولا شكر على واجب
وعلى فكره رديت عليكي بالأمس وواضح ان الرد لم يصل
وحياك الله ;)