المشي السريع عالسير او بالحوش عادي
+
رياضة البطن
+
تخفيف الاكل... ابتعدي عن النشويات والمقالي والحلا..........
وان شاء الله ما يمر شهر الا وجسمك متغير :)
+
رياضة البطن
+
تخفيف الاكل... ابتعدي عن النشويات والمقالي والحلا..........
وان شاء الله ما يمر شهر الا وجسمك متغير :)
15سنة
•
وزنك مررة زايد عشان كذا طالعلك كرش كان لازم تفكري قي الريجيم قبل مو على اخر شهر
لازم وزنك يكون 55
لازم وزنك يكون 55
الصفحة الأخيرة
والعشاء زبادي
وان شاء الله تنمحي ياقلبؤؤؤؤؤ
لاتزعلي بس الاهم الارادة والدعاء
الله يجعلك احلى عروسة
ومبرؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤك سلفا