دنياءالذوووق
•
سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اكبر
155طولي ووزني 80 كم لازم انقص كيلو يالله يابنات تفاعلووو155طولي ووزني 80 كم لازم انقص كيلو يالله يابنات تفاعلووو
اختي طبيعي جدا تكون عندك كرش كبيرة لان وزنك كبير مقارنة مع طولك انت سمينة فضروري تسوين رجيم و رياضة لازم تنزلين وزنك كولو مو الكرش بس و انت لساتك عروسة جديدة لازم تلبسين و تكشخين لزوجك يله شدي الهمة و حاربي السمنة وادخلي و شوفي رجيم الموز و البرتقال و الزبادي لتصبحي امراة اخرى راح يفيدك كثير اقل شي ينزل لك 12 كيلو بالشهر و ممكن اكثر و له تاثير فعال على الكرش و الجوانب و عن تجربة و لله الحمد
الزنجبيل والنعناع واذا تبغي اسرع مع ليمون بعد
الزنجبيل يكون طبيعي مو مجفف قدر ملعقه كبيره مبشور او مقطع
النعناع غصنين او ثلاث والليمرن ربع ليمونه تقريبا
كل هل المقادير في كاس كبير ما من الغلايه ثلاث مرات يوميا
وباذن الله مع المشي ساعه او ساعتين ورياضة البطن من النت ساعه و(نط الحبل)حتى لو بدوم حبل دام زواجك بعد شهر فعزيمتك باذن الله بتكون كبيييييييييييييره
والفطور) عصير برتقال تعصري 2 برتقاله بس "او"حليب خالي الدسم
و2توست مع 1بيضه مسلوقه "او"شريحة جبن خالي الدسم "او"ليبنه دايت م ص
والغداء)صدر دجاجه مو كااامل مع سلطه صحن وكاس لبن خالي الدسم
والعشاء)زبادي اكتيفيا او اي نوع خالي الدسم مع خياره "او" تفاحه
وباذن الله رح تنحفي اذا سويتي الي انا قلت مع التوكل ع الله ولاتنسييييي شفط البطن ع طووووووووووووووووووووووووووووووول
الزنجبيل يكون طبيعي مو مجفف قدر ملعقه كبيره مبشور او مقطع
النعناع غصنين او ثلاث والليمرن ربع ليمونه تقريبا
كل هل المقادير في كاس كبير ما من الغلايه ثلاث مرات يوميا
وباذن الله مع المشي ساعه او ساعتين ورياضة البطن من النت ساعه و(نط الحبل)حتى لو بدوم حبل دام زواجك بعد شهر فعزيمتك باذن الله بتكون كبيييييييييييييره
والفطور) عصير برتقال تعصري 2 برتقاله بس "او"حليب خالي الدسم
و2توست مع 1بيضه مسلوقه "او"شريحة جبن خالي الدسم "او"ليبنه دايت م ص
والغداء)صدر دجاجه مو كااامل مع سلطه صحن وكاس لبن خالي الدسم
والعشاء)زبادي اكتيفيا او اي نوع خالي الدسم مع خياره "او" تفاحه
وباذن الله رح تنحفي اذا سويتي الي انا قلت مع التوكل ع الله ولاتنسييييي شفط البطن ع طووووووووووووووووووووووووووووووول
رولا 5
•
اول شي مبروك مقدماً على الزواج
شوفي يا بطة بالنسبة للرجيم الوحيد الي راح يفيدك ولازم تكون عندك ارادة علشان راح تتزوجي وارادة قوية وبدك تعملي علشان تطلعي عروس بتهبل رجيم كيميائي يعني اليوم الأول فواكه اليوم الثاني خضار الثالث فواكه وخضار اليوم الرابع موز من 3 - 5 حبات فقط ولبن زبادي خالي الدسم علبتين اليوم الخامس قطعة لحمة مشوية وصحن خضار واليوم السادس صحن ارز بني و5 حبات بندورة اليوم السابع سمكة مشوية وصحن خضار اذا جوعتي كلي خضار وفواكه بالكمية الي تحبيها وطبعاً كل يوم من ايام الاسبوع لازم تشربي 2 لتر ماء وعلى فكرة رجيم صحي وكلوا فيتامينات وما بنحف الوجه وبس تخلصي الاسبوع الأول بترتاحي يوم بتاكلي فيه الي بدك اياه وبعدين بترجعي تعملي الرجيم صدقيني راح تنزلي عليه اقل شي في الشهر 15 هو بنزل من 5 الى 7 كيلو في الاسبوع نتائجه مبهرة وعن تجربة يا حلوة بالتوفيق يا رب وادعيلي
شوفي يا بطة بالنسبة للرجيم الوحيد الي راح يفيدك ولازم تكون عندك ارادة علشان راح تتزوجي وارادة قوية وبدك تعملي علشان تطلعي عروس بتهبل رجيم كيميائي يعني اليوم الأول فواكه اليوم الثاني خضار الثالث فواكه وخضار اليوم الرابع موز من 3 - 5 حبات فقط ولبن زبادي خالي الدسم علبتين اليوم الخامس قطعة لحمة مشوية وصحن خضار واليوم السادس صحن ارز بني و5 حبات بندورة اليوم السابع سمكة مشوية وصحن خضار اذا جوعتي كلي خضار وفواكه بالكمية الي تحبيها وطبعاً كل يوم من ايام الاسبوع لازم تشربي 2 لتر ماء وعلى فكرة رجيم صحي وكلوا فيتامينات وما بنحف الوجه وبس تخلصي الاسبوع الأول بترتاحي يوم بتاكلي فيه الي بدك اياه وبعدين بترجعي تعملي الرجيم صدقيني راح تنزلي عليه اقل شي في الشهر 15 هو بنزل من 5 الى 7 كيلو في الاسبوع نتائجه مبهرة وعن تجربة يا حلوة بالتوفيق يا رب وادعيلي
من اليوم اكرهي الاكل وسوي نظام زي هوليوود عشان تنزلين
انسي الاكل مرة وفكري بجسمك والرياضة لاتنسين
انسي الاكل مرة وفكري بجسمك والرياضة لاتنسين
الصفحة الأخيرة