golden eye
•
اول شي اذا ما سويتي تحاليل سويها .. و بعدين شوفي كم الكالوري اللي المفروض تكون وجبتك في اليوم .. روحي بعدها اشتركي في الوجبات الدايت زي هيلثي فود واي اللي بالرد سي مول اكلهم لذيذ و يوصلوه لك .. عشان في البداية ما تخبصي .. و شوفي لك نادي تشتركي فيه .. طيب اذا ما عندك امكانية اشتري قلاية هوائية و سوي اكلك بنفسك اتعلمي من النت .. كيف تسوي اكل صحي .. ابداي امشي بالتدريج .. كثري شرب موية .. قفلي فمك من بعد ما نصلي العشاء .. و ربي ينحفك على خير
Malak🌹..
•
أقطعي العيش والرز والمكرونه النشويات عموما. وداومي عالمشي والرياضه عشان لايترهل جسمك عندك.
💕گادي💕
•
كيف الطريقه للبطن الله يسعدككيف الطريقه للبطن الله يسعدك
اغلي الزنجبيل الفريش وضيفي له ليمونه وملعقتين كمون مطحون وعليك بالعافيه اشربي منه كم مره باليوم👍👍
💕گادي💕
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اغلي الزنجبيل المبشور وضيفي له ليمونه وملعقتين كمون واشربيه
انا احطه بترمس واشرل من طول النهار👍👍
انا احطه بترمس واشرل من طول النهار👍👍
وَرد :
بالله انك تاكلين 6 وجبات باليوم ؟ ومستغربه من وزنك ! ماشاء الله تبارك الله انتِ متعوده على الاكل و ماتقدرين على الدايت لان معدتك كبيره و شعور الجوع مع الريجيم راح يتعبك مالك الا تكميم معده شوفي تجارب البنات و العضوات هنا واستخيري و توكلي على الله سبق قريت لك رد انك تجمعي رواتبك وماتصرفين منها ريال يعني قيمة عمليتك متوفره عندك بس باقي الارااااده.بالله انك تاكلين 6 وجبات باليوم ؟ ومستغربه من وزنك ! ماشاء الله تبارك الله انتِ متعوده على...
💎
الصفحة الأخيرة