ام رلام
ام رلام
بس مااقدر امشي على رجيمات حاولت اسوي اكثر من مره بس احس بدوخه واخربها اكل كاكاوات وبيتزا لييييييييييين اقول بس وبعدين اتحسف
بس مااقدر امشي على رجيمات حاولت اسوي اكثر من مره بس احس بدوخه واخربها اكل كاكاوات وبيتزا...
بس بقولك شوفي نظام سحر الورد والله انو هو الي خلاني اتحمس بدون حرمان
om bsool
om bsool
الله يصلحك بس اذا زعلتي تحطين حرتك في الاكل؟؟؟



ليه تنتقمين من مين؟؟ من جسمك


يااختي صحتك امانه عندك لازم تحافظي عليها


انتبهي والله لو جاك سكر وضغط بتندمي
كبد نمله
كبد نمله
لا لا لا ترى انت في مشكله كبيره رح تتعبين
في حياتك وش خليتي للحمل والولاده 90 يل ظالمه
انتبهي تراك تعديتي الخط الاحمر طالعي نفسك
بالمرايه وشوفي الشحوم والقرف وتخيلي الفرق
بعد الريجيم اذا انا عندي عقد من جسمي وانا
وزني بالسبعين وعندي ولد وولادتي قيصري
بس ما يئست بالعكس مسويه ريجيم قاسي
لابعد الحدوووووووووووووووووود حارمه نفسي من
كل شي والحمدلله بديت انقص وجسمي
صار مقبول بس ما رح ارضى حتى اوصل للوزن
المثالي انتبهي لنفسك اليوم 90 بكره يصير 100
اذا ما انتبهتي على جسمك رح اقولك على سر اللي
خلاني اكفخ نفسي وابدا ريجيم هههههه شفت
جدتي كنا في عشا وانا قاعده اكل الاخضر واليابس
وهي ماخذه تفاحه بسسسسس وقاعده تاكلها
سالتها قالت لي ابغى اخفف من وزني وانحف
انصدمت واكتشفت ان ما عاد فيه احد مهمل
نفسه في الكره الارضيه غيري حسيت اني
من زمن الديناصورات الكل يضعف ويحلو الا انا
ليش انا بعد احب نفسي واحب الزين ومنذ تلك
اللحظه التاريخيه وانا قافله فمي بالشمع الاحمر
وانت بعد لا تصيرين ديناصوره انتبهي هههه
ايناس الماس
ايناس الماس
والله ثم والله ثم والله العظيم انك حتنحفي بدون حرمان ولا شي اذا ركزتي على المشي ساعتين في اليوم جيبي لك سير نوعيه ممتازه ومريح وابدائي بالتدريج اذا ما انتي متعوده الى ان تصلي ساعتين وماهي ورا بعض لالا بس الساعه الواحده متواصله عشان تجيب نتيجه وانصحك ادخلي قسم اللياقه والصحه فيه موضوع رائع عن الاراده لالاخت روزال مستحيل تقرائيه وما تتاثري لانك بني ادمه انسانه عندك قلب ومشاعر ما انتي حجر ولا تكذبي على نفسك وتقولي كلامكم ما اثر فيني على مين بتكذبي انتي اذا ما كان عنك احساس ما كان كتبتي هذا الموضوع الا لانك عندك كرامه وحساسه وزعلانه على نفسك مثلي ومثل كل بنت او حرمه تتمنى تكون رشيقه والرشاقه ماهي مستحيله وابغى اشوف ردك في الوضوع الي قلت لك عليه وترا في كلام مهم في الصفحات الثانيه مو بس تقري الصفحه الاولى
اللهم اغفر للمؤمني
قولي امين جعل ربي يجمل جسمك ويجمل جسم كل وحده يارب وينحفني ويجعل جسمي يضرب المثل برشاقته انا وكل وحده تتمنى