ماشاء الله انا وزنى 45 ومنهبله ابي اسمن ادعي لي

ما عليكِ اختي

أنا محروووووووووووووومه من كل شي بسبب السمنة

حتى صديقاااتي يحسبوووني أكبر منهم بعشر سنوااااااااااااااااات لأني دبيه

لا لبس لا ولااا ولااااااااااااااااااااااااا

شوفي حبيبتي علقي الفستان قدامك وكل ما تشوفين الفستان قولي راح البسه والبس اللي اصغر منه بعد وخلي هدفج هالفستان وفكري انج اذا كليتي مافي وراج هدف على طول بتاكلين وانتي قاعده تروحين للاسوا اما اذا بديتي الرجيم يكون قدامج هدف يعني تفكرين بشغله راح تسوينها بعدين........ واذا اكلتي وبعدين؟؟...... ماكو شي على الاقل استفيدي من الوقت اللي قاعد يمر

ليه 90 وتوك بنوته الحين البناطيل والبجايم واي لبس قصير ماراح يطلع عليك حلوووو بيخرب جسمك اول شي من التشققات وبعدين من السواد وبعدين من الشحووم المتراكمه ومستحيل تنحفين اذا سويتي رجيم بدون رياضه اشتري جهاز الاوبتراك واستخدميه نص ساعه
وخلي فطورك بيض مسلوق مع خيار وشاي مر والغداء سلطه وربع دجاجه مشويه والعشاء فواكه او لبن او زبادي او تونه براحتك

انا وزني قربت من 70 وشايله هم ابي انحف قبل لااسافر <<<<معليش قسيت عليك

ان شاء الله يفيدج

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=466657