امورة الامورات
السلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20 دقيقه بديت ووزني 87والحين وقف عند 85 مومعقول ثلاث اسابيع تعب بس كيلويين وبطني ماتحرك قهرني :06:تكفون بنات ايش اسوي ودي اشتري اوربت تراك ابي شي ينحفني مدام فيني حماس وكارهه جسمي الثلاث اسابيع والله حتى انام بدون عشاء وماشفت نتيجه تفرح اوتحمس تكفون بنات ساعدوني ابي رجيم يخلصني من 80 كرهتها وبطني مره كبير لاني جايبه قيصري تكفون نصيحه او اي شي يفيدني ودي مايجي شهر 2هجري الا وانا نحيفه يعني مهله 3شهور الله يوفق الي ترد اوترفع الموضوع
السلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20...
دخلي مشروبات مع التخفيف مثل الزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر يمكن ينشطون الحرق عندك
Dr.Nosa
Dr.Nosa •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اعاني من مشكله كبييره من بطني
انحف كل شي ينحف معايا الا بطني واردافي
ومشكلتي ماعندي اراده قويه مادري اضعف قدام الاكل مرررا
وكمان على نهايه الحج حيجي اخو صاحبتي يتقدملي ويكون الشوفه
وانا اعاني من بطني مو كرش لا من الجوااااااانب يعني مشكلتي الاجناب
مررررا عريضه
وانا فصيله دمي o-
وطولي 154
ووزني 105
رغم انو سمنتي كلها ف البطن من اسفل جيهه الاجناب الين الارداف
اما الباقي كلو تمام
وروحت لدكتور قبل فترره قال لو وصلتي لل 80 جسمك حيسير مررا تمام

الله يرضى عليكم ساعدوني بالي تقدرو عليه
شي جربتوه ونحفكم عن تجررررربه امااانه
عشان خلاص من جد دي الايام حشتغل ف نفسي مزبوط
والله يحقق مراد كل وحده ساعدتني ولا ماساعدتني
&&أم العسوووول&&
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا بطني واردافي ومشكلتي ماعندي اراده قويه مادري اضعف قدام الاكل مرررا وكمان على نهايه الحج حيجي اخو صاحبتي يتقدملي ويكون الشوفه وانا اعاني من بطني مو كرش لا من الجوااااااانب يعني مشكلتي الاجناب مررررا عريضه وانا فصيله دمي o- وطولي 154 ووزني 105 رغم انو سمنتي كلها ف البطن من اسفل جيهه الاجناب الين الارداف اما الباقي كلو تمام وروحت لدكتور قبل فترره قال لو وصلتي لل 80 جسمك حيسير مررا تمام الله يرضى عليكم ساعدوني بالي تقدرو عليه شي جربتوه ونحفكم عن تجررررربه امااانه عشان خلاص من جد دي الايام حشتغل ف نفسي مزبوط والله يحقق مراد كل وحده ساعدتني ولا ماساعدتني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا...
حبيبتي اول شئ لا تاكلي وتنامي ابدا ثاني شئ لا تكثرين الجلوس
والرياضه اهم شئ حطي كريم الزنجبيل او سوي زنجبيل مع زيت زيتون وادهني جسمك والبسي بدله الساونا بعدها الرياضه والله يقويك
معلمة الرواد 23
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا بطني واردافي ومشكلتي ماعندي اراده قويه مادري اضعف قدام الاكل مرررا وكمان على نهايه الحج حيجي اخو صاحبتي يتقدملي ويكون الشوفه وانا اعاني من بطني مو كرش لا من الجوااااااانب يعني مشكلتي الاجناب مررررا عريضه وانا فصيله دمي o- وطولي 154 ووزني 105 رغم انو سمنتي كلها ف البطن من اسفل جيهه الاجناب الين الارداف اما الباقي كلو تمام وروحت لدكتور قبل فترره قال لو وصلتي لل 80 جسمك حيسير مررا تمام الله يرضى عليكم ساعدوني بالي تقدرو عليه شي جربتوه ونحفكم عن تجررررربه امااانه عشان خلاص من جد دي الايام حشتغل ف نفسي مزبوط والله يحقق مراد كل وحده ساعدتني ولا ماساعدتني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا...
30 فص ثوم
4 حبات ليمون اصفر ( شرايح خفيفه )
6 كاسات ماء
كل اللي فوق ع النار لما تغلي بس لما يفور مره وحده وبعدين تكوني مجهزة بقدونس مقطع الكميه اللي تبينها
وتحطينه علي المكونات السابقه

وبعدين جهزي علبة قزاز وصفي المشروب السابق واحفظيه بالعلبة وبالثلاجة

واشربي بكوب بعد كل وجبه

للأمانه انا شخصياً ماجربتها لكن فيه من جربها وحس بالفرق
nora4sa
nora4sa •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا بطني واردافي ومشكلتي ماعندي اراده قويه مادري اضعف قدام الاكل مرررا وكمان على نهايه الحج حيجي اخو صاحبتي يتقدملي ويكون الشوفه وانا اعاني من بطني مو كرش لا من الجوااااااانب يعني مشكلتي الاجناب مررررا عريضه وانا فصيله دمي o- وطولي 154 ووزني 105 رغم انو سمنتي كلها ف البطن من اسفل جيهه الاجناب الين الارداف اما الباقي كلو تمام وروحت لدكتور قبل فترره قال لو وصلتي لل 80 جسمك حيسير مررا تمام الله يرضى عليكم ساعدوني بالي تقدرو عليه شي جربتوه ونحفكم عن تجررررربه امااانه عشان خلاص من جد دي الايام حشتغل ف نفسي مزبوط والله يحقق مراد كل وحده ساعدتني ولا ماساعدتني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا...
صدقيني اذا اتبعتي الاسبوع الاول من ريجيم الدكتور اسامة حمدي و كررتية و مشيت كل يوم ساعة راح تشوفي اللي يسرك بأذن الله