30 فص ثوم 4 حبات ليمون اصفر ( شرايح خفيفه ) 6 كاسات ماء كل اللي فوق ع النار لما تغلي بس لما يفور مره وحده وبعدين تكوني مجهزة بقدونس مقطع الكميه اللي تبينها وتحطينه علي المكونات السابقه وبعدين جهزي علبة قزاز وصفي المشروب السابق واحفظيه بالعلبة وبالثلاجة واشربي بكوب بعد كل وجبه للأمانه انا شخصياً ماجربتها لكن فيه من جربها وحس بالفرق30 فص ثوم 4 حبات ليمون اصفر ( شرايح خفيفه ) 6 كاسات ماء كل اللي فوق ع النار لما تغلي بس لما يفور...
Dr.Nosa :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا بطني واردافي ومشكلتي ماعندي اراده قويه مادري اضعف قدام الاكل مرررا وكمان على نهايه الحج حيجي اخو صاحبتي يتقدملي ويكون الشوفه وانا اعاني من بطني مو كرش لا من الجوااااااانب يعني مشكلتي الاجناب مررررا عريضه وانا فصيله دمي o- وطولي 154 ووزني 105 رغم انو سمنتي كلها ف البطن من اسفل جيهه الاجناب الين الارداف اما الباقي كلو تمام وروحت لدكتور قبل فترره قال لو وصلتي لل 80 جسمك حيسير مررا تمام الله يرضى عليكم ساعدوني بالي تقدرو عليه شي جربتوه ونحفكم عن تجررررربه امااانه عشان خلاص من جد دي الايام حشتغل ف نفسي مزبوط والله يحقق مراد كل وحده ساعدتني ولا ماساعدتنيالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من مشكله كبييره من بطني انحف كل شي ينحف معايا الا...
السلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20 دقيقه بديت ووزني 87والحين وقف عند 85 مومعقول ثلاث اسابيع تعب بس كيلويين وبطني ماتحرك قهرني :06:تكفون بنات ايش اسوي ودي اشتري اوربت تراك ابي شي ينحفني مدام فيني حماس وكارهه جسمي الثلاث اسابيع والله حتى انام بدون عشاء وماشفت نتيجه تفرح اوتحمس تكفون بنات ساعدوني ابي رجيم يخلصني من 80 كرهتها وبطني مره كبير لاني جايبه قيصري تكفون نصيحه او اي شي يفيدني ودي مايجي شهر 2هجري الا وانا نحيفه يعني مهله 3شهور الله يوفق الي ترد اوترفع الموضوعالسلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20...
السلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20 دقيقه بديت ووزني 87والحين وقف عند 85 مومعقول ثلاث اسابيع تعب بس كيلويين وبطني ماتحرك قهرني :06:تكفون بنات ايش اسوي ودي اشتري اوربت تراك ابي شي ينحفني مدام فيني حماس وكارهه جسمي الثلاث اسابيع والله حتى انام بدون عشاء وماشفت نتيجه تفرح اوتحمس تكفون بنات ساعدوني ابي رجيم يخلصني من 80 كرهتها وبطني مره كبير لاني جايبه قيصري تكفون نصيحه او اي شي يفيدني ودي مايجي شهر 2هجري الا وانا نحيفه يعني مهله 3شهور الله يوفق الي ترد اوترفع الموضوعالسلام عليكم انا لي 3اسابيع اسوي رجيم بطريقة تخفيف قوي وامشي بالسير يوميا مالايقل عن 20...
قومي الصباح واشربي كاسين مويه ولا تفطري على طول
والغداء اشربي قبله كاسين مويه وبعدين كلي بكميه بسيطه وكثري
من الورقيات
والعشاء تعشي بعد المغرب على طول وامشي لالا تجلسين ابد امشي 2 ساعه
ولا تنامين وانتي شبعانه ابدا
على فكره انا نحيفه بس من اخواتي ومن التلفزيون
وليش ما تدخلين نادي الفتره هذي
لئنك اذا ضعيفه امام الاكل بتنحفين الحين وترجعين تسمنين
فكري شلون شكلك بيتغير لالا نحفتي