حياتي ميار :

جربي نظام شكل الجسم للاخت افراح السنين كان موجود بعالم حواء هو نظام اكثر من ريجيم يعلمك وين الجزء اللي يتخزن فيه السمنة وكيف بنحف حسب نوع الجسم مثلا انت مثلي السمنة بالارداف والفخذين وفية اللي السمنة بالصدر والبطن واللي سمنتها بالاكتاف حسب كل جسم له نظام الاكل الخاص فيه

جربي نظام شكل الجسم للاخت افراح السنين كان موجود بعالم حواء هو نظام اكثر من ريجيم يعلمك وين...

أميرة الجزيرة :

قريت تجربتك ماشاء الله أنت بطلة🎖

قريت تجربتك ماشاء الله أنت بطلة🎖

رمانه٩٥ :

الله يهوّن ويسهّل عليكِ المشوار واستمرري يا بطلة وتذكري النهاية بتكون مُبهرة او شاءالله😍😍 انا استنى اولد بالسلامة وابدأ دايت ورياضة ع خير ملابسي رافعتها بصندوق مضيقة صدري بس ان شاءالله ارجع لها🥺

الله يهوّن ويسهّل عليكِ المشوار واستمرري يا بطلة وتذكري النهاية بتكون مُبهرة او شاءالله😍😍 انا...

أسعى للرشاقة✨ :

اليوم ١٠/٢٦ وزنت الصبح الحمد لله ناقصة نص كيلو تقريبا وزني ٨٣.٤ مشيت ساعتين والشهية مع المشي تنسد يارب لك الحمد والشكر ونصيحة قريتها من اخصائي تغذية يقول لاتلبسون دائما واسع هذا يخلي الوحدة تتمادى مثلا حلو الوحدة تفصل تنورة على جسمها بس طبعًا مو ضيق لاصق بحيث يكون حرام/ لا شي على الجسم بحيث أول ماتسمن الوحدة تلاحظ أكثر اللي انفررررطت أجسامهم طاحوا بالجلابيات وخذوا راحتهم بعدين انصدموا بالوزن المرعب اللي ماكانوا يتوقعون يوصلون له .

اليوم ١٠/٢٦ وزنت الصبح الحمد لله ناقصة نص كيلو تقريبا وزني ٨٣.٤ مشيت ساعتين والشهية مع المشي تنسد...