داليا-74 :

براااااااااااااافو الله يقويكي يا رب وتحققي الوزن اللي نفسك فيه وبالنسبة للقهوة الخضراء والافريكان مانجو هدول طبيعين مية بالمية ما في اي آثار جانبية ولا هو دوا بسد الشهية هو مجرد بحفز هرمون الليبتين اللي موجود بجسمنا بشكل طبيعي انه يرجع يشتغل فما تقلقي يا قمر انك تدوري عليه وتاخديه احتمال كتير كبير تلاقي القهوة الخضراء بس افريكان مانجو لسة ما نزلت بالدول العربية على ما اعتقد او على الاقل ما نزلت عنا بالاردن بصيدلياتنا بس القهوة الخضراء موجودة والاتنين نفس المفعول حبيبتي اسالي بالصيدليات عندكم او خلي حدا يسالك عنهم ويارب تلاقيهم ساعتها ما حتتعبي وانت بتجاهدي بنفسك انك ما تاكلي بس بده وقت عشان مفعوله يبين ويرجع الهرمون يشتغل طبيعي مرة تانية براااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافو حبيبتي

براااااااااااااافو الله يقويكي يا رب وتحققي الوزن اللي نفسك فيه وبالنسبة للقهوة الخضراء...

@@ام خااالد@@ :

مشكلتنا بنصعب التمور وبنحمل نفسنا فوق اللازم انتي عارفه انا زيييك تماما فشلت مليون مرة ولما خلاص الدنيا اسودت بعيني سويت عملية وارتحت الحمد لله

مشكلتنا بنصعب التمور وبنحمل نفسنا فوق اللازم انتي عارفه انا زيييك تماما فشلت مليون مرة ولما خلاص...

احلا ملاكـ :

ما شاء الله ..تمام كدة ..الحمد لله يوميااتك ماشية تمام كبدآآية .. لما تشتهي شي حلو خدي تفآحة او 3 تمرات << بترضي نفسك وبنفس الوقت سعراتهم الحرارية منخفضة وحاولي كمان يكون بين اخر وجبة و وقت نومك 3 او 4 ساعات ..مو اقل من كدة .. علشان ما تخزني دهون وانتي نايمة اعملي صحن سلطة خضار وخليه بالتلاجة ولو بتجوعي بين الوجبات كلي منه ..سعراته قليلة ومشبع جدآآ اشربي شاي اخضر بالليمون والزنجبيل << ممتاز وبيساعد في نزول الوزن جيبي فنجان كبير وحطي فيه شريحة ليمون بقشرها + شريحتين بحجم الاصبع زنجبيل + كيس شاي ليبتون اخضر وصبي عليهم ماء مغلي وغطيهم تلت ساعه وبعدين اشربيهم قبل الوجبة بتلت ساعه << بيساعد ع انزال الوزن وترا بتنفع لو شاي بالليمون بس او شاي بالزنجبيل بس ,,على حسب رغبتك وكمان اليمون مع الشاي بيقلل الشهية وما بيخليكي تشتهي الاكل .. واذا كنتي عاملة وجبة دسمة وخايفة تخربي يومك وتأكلي كتير فأفضل شي انك تاكلي برتقالة قبل الوجبة بتلت ساعه وتشربي كاسة ماء ..رح تشبعي بسرعه ع الاكل << هالنصااايح كلها من تجربتي والحمد لله نتائجها كتير حلوة ومُرضية وان شاء الله رح تنزلي وتصيرين احلا فراااشة .. واي استفسار انا بالخدمة يا عسسل

ما شاء الله ..تمام كدة ..الحمد لله يوميااتك ماشية تمام كبدآآية .. لما تشتهي شي حلو خدي تفآحة او...