آسفة على التأخير بس انشغلت شوي ..

والفواكه كلي اللي تبين بس لا تكثرين من الجح لأن السكر اللي فيه كثير وكذلك الشمام ولا الباقي عااااااادي ..

أي سؤال أنا حاضرة
:27:

أفياء
تسلمين حبيبتي ..
وانا بدات بالريجيم اللي قلتي عليه من يومين ..فواكه بس وخاصة الاناناس لانه ينحف ..والحمد لله ميتة جوع بس بشوف النتائج ..ان شاء الله خير للجميع ..
يا ريت تخبريني الخضروات ممكن مطبوخة ..ومعها ثوم وليمون ..يعني علشان تنبلع ..
اشكرك على الريجيم الروعة ..وكمان سؤال الغالية ..
متى نقدر نبدا فيه مرة ثانية بعد ما تخلص ال 12 يوم ..يعني كم مسافة نترك بين الريجيمين ..
تسلمين حبيبتي ..وربنا يعيننا ونضعف كلنا ان شاء الله ونوصل الوزن المثالي ..
تحياتي لكل الاخوات ..وشدوا الهمة ..المسالة عايزة ارادة قوية..

اختي افياء اقدر اكل موز ولا لا التوت . اكل اناناس معلب بعد ماغسلها لان الطبيعي ماهو متوفر ...
وانا سمعت عن الريجيم من زمان وكثير انقصوا علية

يعني قصدي اكل الاناناس المعلب ولا لا

هلا حبيبتي ارياف ...حياك الله ..
والله حبيبتي المعلب ما اعتقد انه يفيد كثير مثل الطازج ..لان تعرفين فيه انزيمات معينة تكون موجودة في الطازج ..هي اللي تنحف..وهذي الانزيمات تروح مع التسكير والتعليب..
واي استفسار ثاني انا جاهزة..وربنا يقدر الجميع ..واحلى الامنيات لاخواتي العزيزات كلهم ..