يا بنات اللي تخلص الرجيم اتقول اش سوت وكم انقصت ؟ وماهي مميزات الرجيم وماهي عيوبه؟؟؟؟

التوت الزاكي .. الله يسلمك ياعمري ..

وبالنسبة للخضار حطي اللي تبين فيها بس ترى مسلوقة .. وابتعدي عن الزيت ..وتقدرين تبدين في الرجيم بعد اجازة يوم واحد فقط ..
عشان مايرجع اللي نحفتيه في ايام الريجيم ..
أتمنى اكون افدتك واي سؤال انا حاضرة ....
:27:
اختي أرياف الموز ماظنيت يصلح لأنه فيه نسبة كبيرة من السكر والتوت مايخالف .. أما الأناناس ماعتقد ان المعلي ينفع كثير لأن الطبيعي أحسن لكن ممكن تشربين عصير أناناس بدون سكر المعلب يمكن يكون أحسن ..

وأتمنى للجميع انهم يحصلون على القوام الرشيق قريباً بإذنه تعالى ..:34: :34:

:27: الف شكر على الرجيم شكله مافيه طبخ وطلبات غريبه وكمان ان أحتاج 10 كيلو
وارجع لحياة العزوبيه والرشاقه ..
وعندي سؤال ماينفع نحول الفواكه لعصير لأني ماأحب أكلها كذا ومين مابدت تحمسني
ونبدى سواء ونسأل بعض كل وحده وش صار معاها ok ,ومع السلامه ياأفياء ياعسل
وباقي الأخوات باي ردو لاتكسحوني..:34:

أهلين حبيبتي أم بدر وتسلمين على كلامك الحلو ..

والفواكه مايخالف عصير ولا تاكلينها كاملة بس أهم شي تكون طازجة ..

وأنا بديت في الرجيم وبعد ماخلصت اليوم الرابع نحفت 2 كيلو ونصف ..

والله يساعدنا جميعاً للوصول الى الرشاقة ..

هلا بنوتات حلوات رشيقات عن قريب....
كيف احوالكم ..ان شاء الله بخير ..والهمة تمااااااااااام..
صار لي في الريجيم عشرة ايام..
الحمد لله نحفت ..مش عشرة كيلو..ستة ..بس الحمد لله فرحانة فيهم كتير..
يمكن مع اليومين الباقيين انحف كمان..الله اعلم..
يالله حبيباتي..اتمنى لكم التوفيق والرشاقة قريبا ان شاء الله ..
لكل الحبيبات اللي يساعدون اخواتهم في الله ..وللاخت افياء..نبض..وكل من تشارك في هذا القسم..الف تحية وسلام..