يسلموووووووووووو

بنات الله يرضى عليكم
ويش فصيلة دمكم

والرجيم أكثر منطقه يخففها فين ؟؟

أنا اكثر سمنتي من فوق
و فصيلتي أو موجب هل يناسبني الرجيم

فطرت ٣ بيضة مسلوقة وانتم عاملين ايه في الرجيم

السلام عليكم

طولي150

وزني 58

حلمي 50

فصيلتيo+

زوائد بجسمي وكرش عكس الوزن الايشوف بيعطي اكثر

بديت امس السبت حسيت بدوخه واكلت شريحة اناناس

عمري 24

طولي 154

وزني 69

هدفي الاول 65
والاخير 49

متى تبدأون بالدايت؟