فصيله b+ وانقاص الوزن تجاربكم ارجوكم

السلام عليكم شونكم بنات احوالكم واخباركم مع الريجيم

بنات اريد اسال بنات الي فصيلتهم بي زائد
انا عامله ريجيم بس الصراحه ما انزل كثير وزن مع اني حارمه نفسيو احسب سعرات واتفاجئ انو ماانزل غير 500 غرام بلشهر وهذا سوالي احباط واللاسبوع الي بعده بس 100 غرام نازله والصراحه هلا انا في قمه الانزعاج ليش هلنزول البطئ؟

طيب انا سمعت انو الحليب القليل الدسم ينزل وزن هل هذا صحيح؟؟؟؟؟؟



تجاربكم
مع العلم انا في ريجيم مااكل بليوم بس 550 سعره ال 700 سعره بليوم الواحد

طيب ليه ماانزل عن جد انا حنجن


وزني الحالي 74 واريد انزل الى 54 وطولي 156سم