السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة التي تتعلق بالسمنة أتمنى الاجابة عليها والسؤال الذي
لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله هي مجرد فضفضة واعترافات .
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
هبة4 @hb4
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هدوء قمر
•
اتبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييانحففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف
اقل وزن59واعلا وزن82
اذا زعلت اكللللت
ونقطة ضعفي لمن اشوف الشوكولاته ااااااااه بس
بين الوجباااات
هذي مشكلتي
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهبس
اقل وزن59واعلا وزن82
اذا زعلت اكللللت
ونقطة ضعفي لمن اشوف الشوكولاته ااااااااه بس
بين الوجباااات
هذي مشكلتي
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهبس
رســـن
•
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
والله يالغلا .. الجوع شين وهم الملل ..
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلى والشوكولا والكيك بأنواعه وبذااااااات البسبوسه .. والصياني والخبز وكلوااااا >>مابقيت شي
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
الفطور .. العشاء .. السهر حاله خااااصه حشى مو بأكل
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الأكل .. وقللللة الحركه
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
ياليت 58 بس قنوعه ب63
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
أقل 68 وأكثر 85
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
حمية سكارس سديل بس خلص مليت منها
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
الشكل ,, وخوفي ع صحتي
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
منها انهم يعطوني أكبر من عمري .. أتخن صاحباتي .. اتخن خواتي .. اتخن بنات خالتي .. بالعربي مو جسم بنت
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ماكو موقف أكثر من الملابس الي بالسوووق تحرق الدم وغصب تقرري اما الدافع كان خطوبتي
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
دام عندك طمووح ورغبه بتوصلين للي تبين
أو غيرها من الأسباب ؟
والله يالغلا .. الجوع شين وهم الملل ..
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلى والشوكولا والكيك بأنواعه وبذااااااات البسبوسه .. والصياني والخبز وكلوااااا >>مابقيت شي
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
الفطور .. العشاء .. السهر حاله خااااصه حشى مو بأكل
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الأكل .. وقللللة الحركه
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
ياليت 58 بس قنوعه ب63
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
أقل 68 وأكثر 85
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
حمية سكارس سديل بس خلص مليت منها
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
الشكل ,, وخوفي ع صحتي
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
منها انهم يعطوني أكبر من عمري .. أتخن صاحباتي .. اتخن خواتي .. اتخن بنات خالتي .. بالعربي مو جسم بنت
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ماكو موقف أكثر من الملابس الي بالسوووق تحرق الدم وغصب تقرري اما الدافع كان خطوبتي
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
دام عندك طمووح ورغبه بتوصلين للي تبين
_ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل الجوع الفرح
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الخبز واجبن
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
بما اني اول وجبه عندي العصر تعتبر اهم وجبه وبعدها العشاء
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الخبز بشكل خاااااااص والنشويات عموما
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
53
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اكثر وزن 80 وانا حامل وبعد الولاده 70 وبعد الولاده ب4 اشهر وصلت 73 من هنا قررت الرجيم وصلت الى 51
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
مافي رجيم التنظيم الغذائي اكثر شي نزلني ولابتعاد عن الخبز بذات
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
الشكل طبعا الصحه
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
ما اذكر
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ما اذكر سبب بس انا ما احب السمنه باي شكل
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الاراده لازم تكون قويه وعليك ببمارسة الرياضه لانها تعطي نتائج سريعه وتشد الجسم وتعمل تناسق في الجسم موطبيعي هذا من خبره لاني اشتركت في نادي وكانت النتائج روعه
أو غيرها من الأسباب ؟
الملل الجوع الفرح
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الخبز واجبن
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
بما اني اول وجبه عندي العصر تعتبر اهم وجبه وبعدها العشاء
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الخبز بشكل خاااااااص والنشويات عموما
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
53
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
اكثر وزن 80 وانا حامل وبعد الولاده 70 وبعد الولاده ب4 اشهر وصلت 73 من هنا قررت الرجيم وصلت الى 51
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
مافي رجيم التنظيم الغذائي اكثر شي نزلني ولابتعاد عن الخبز بذات
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
الشكل طبعا الصحه
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
ما اذكر
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
ما اذكر سبب بس انا ما احب السمنه باي شكل
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الاراده لازم تكون قويه وعليك ببمارسة الرياضه لانها تعطي نتائج سريعه وتشد الجسم وتعمل تناسق في الجسم موطبيعي هذا من خبره لاني اشتركت في نادي وكانت النتائج روعه
الصفحة الأخيرة
أو غيرها من الأسباب ؟
أنا اذا جعت أدوووخ .. حتى يطلع لي صوووت من الشراهه
<< تعليقات خواتي :biggrin:
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
أممممم بصرآآحه كل شئ
بس أحب كبسة أمي وورق العنب حقها
أغمض عيني قد مآقدر بس وقتها >> أكون كذا :06:
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
مع أهلي تنفتح شهيتي
وأيا كآن الوقت :icon33:
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الأكل وماحب أعطي نفسي أعذار كفايه دلع :mad:
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
53 او 50
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
أقل وزن اتوقع 50 << قبل الزواج
وأعلى وزن 87 :35:
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
مشيت ع التخفيف وعاجبني بس بديت اخبص
بس حاليآ عذاري جدا مريح
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
اول شئ صحتي لأني أبغى بيبي :44:
ثاني شئ الملابس << يانهار أسووود
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
بصراحه قبل سنتين تعرضت بس نسييييييييت
حتى من بعدها جتني دافع امشي ع رجيم
المشكله انا ناسيه الموقف بس زوجي يقولي
انتي مريتي بموقف هزك ونحفتي بس ابغى اتذكره نسيت
<< بنفسي اعرف الانسانه بس نسيت وش كلامها
<< أحسن .. الله يغفر لها ويغفر لي
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
انا اتذكر اني اخذت قرار صارم بعد هاالانسانه بس وربي مو قادره اتذكر كلامها
11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
أول شئ التوكل ع الله ومن سار ع الدرب وصل
وكل شئ شوي شوي يكون احسن شئ بالاخيييييييير
وخااااااااااصه الرجيم والأنظمه الغذائيه
نتخير الافضل والأحسن ومو الأسرع والأقل ..
والله يوفقك عيوني ويسهل دربك موضوعك توحفه عيوني :39: