باختصر اجاباتي بشيء واحد:
اذاشفت الكبسة او السليق ماااااااااااا اقدر اقاوم!
اتمنى اتغلب عليها واصير اقوى..

الله يعطينا قوة الارادة مع الصحة والعافيه,, يارب

آمين يا رب العالمين

شكرا لمرورك

أتمنى أسمع ردود جديدة

_ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع

أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والفرح واعتبرها صارت عاده مع مرور الوقت


2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
كللللللل شي اضعف قدامه



3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
مع السهر وبين الوجبات



4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
اكلي بشراهه وقلة حركتي



5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
65-70



6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟

اقل وزن وصلت له 74 ك واكثر وزن 105ك وحاليا 102ك
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
والله كل الريجيمات والانظمه متشابهه والتخفيف حلو لكن المشكله في الالتزام



8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
الصراحة الشكل والملابس خلتني ماروح زواج بنت عمتي اليوم:angry:


أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
زوجي:arb: يهمني كثير واكثر شي اشيل همه هو لانه رشيق وكثير طلب مني انحف بس في الاخير مللللل:(



9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
امممممم انا ماافكر في احد عشان كذا عادي بس اتضايق لمن اكون في مجلس فيه ناس غرب وتجلس عمتي والا غيرها يمدحون الرشاقه والجسم النحيف احس اني مقصوده مع انه 100% ماحد قصدني


10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
لمن احس زوي يلعب في النت الله يهديه انقهر واحس ان عينه ممكن تزوغ.. او لمن اشوف احد نحف



11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
لاتعلمين احد انه مسويه ريجيم قولي بس اخفف اكلي شويه عشان القولون او اي عذر عشان محد يجلس يراقبك ويعلق لو مانحفتي
ولمن تحسين عندك اراده امسكي فيها بيدك واسنانك

_ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع

أو غيرها من الأسباب ؟
اكل كثير لما الاكل يكون مغري وشهي وانا احببببببه
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
احب الاسماك بجميع انواعها والمحاشي والمشويات والشكولاتات والمخبوزات << ماشاء الله ما خليتي شي خخخخ

3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
بالسهرررررررررر يحلالي الاكل كثيييييييير

4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
امممم خلنا نقول لاني كنت كثير نشيطة وانزل واطلع وانطنط واطلع سلم خمس ادوار بس لما سافرنا صرت كسييييييييييييلة وانقطعت عن الرياضة وصرت امل بسرعة عشان كذا اكل كثييييييير

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50 كيلو

6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
منذ 5 سنوات ما ادري لاني ماكنت اشيل الهم وافكر اني اوقف على الميزان كنت نحيفة بدون شي D: بس عموما اقل وزن وصلتله خلال هذي السنة 65 واكثر وزن 70 كيلو

7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
التمر واللبن

8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك
أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
كللللللللللللللش اكرههم وخصوصا الشكل

9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
مرة كنا قاعدين انا وصديقاتي وفيه واحدة صديقتنا مرة دبة وانا مو دبة مرة يعني بس جسمي رويان وهي تقول ابي انحف وانا ماشاء الله علية قاعدة انصحها واقولها قوي ارادتك لاتكوني سلبية وفجاة تسقط على راسي الصاعة (( طيب لولو حتى انتي سمينة ))

10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
مافي موقف كان دافع لي الدافع كان شخص عزيز عليا :)

11_أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
امممم اقولها الاكل يسعدك لحظات والرشاقة تسعدك سنين خلها ببالك ولا تستسلمي ابدا لوزنك الزايد مهمااااااا صار