تخفيف ورياضة وتغير العادات السيئة مثل الاكل اخر الليل

اقوولهاا كل شي ولا الحررمان والرجيم السرريع والله الله بالرياضه

والله ينحفنااا من كل شرر يارب :39:

مشكورين لمروركم أخواتي بارك الله فيكم وان شاء الله توصلوا للوزن المثالي قريبا بصحة وعافية سعدت بمشاركتكم ربنا يوفقكم ويقوي ارادتكم جزاكم الله كل خير

انا نسيت باسوورد عضويتي القديمة ولما عملت عضوية جديدة حبيت نرجع نسمع ردودكم الحلوة


ان شاء الله كل أخت محتاجة تضعف توصل لهدفها وتنعم بالصحة والرشاقة

الحمدلله استرجعت عضويتي بعد فترة طويلة وبانتظار فضفضتكم من جديد