عجيب يازمن
عجيب يازمن
هاه يا بنات وين يومياتكم عشان العقاااب :booo: ترى العصا والمه ههههه استهبل المشي خير عقاب انا دلحين بصلي تراويح وبعدها ابي امشي 45 دقيقه و ابي اصعد 100 درجه لعلى وعسى ينفع يالله القاكم على خير :26::26:الرشااقه صحه و اناقه:26::26:
هاه يا بنات وين يومياتكم عشان العقاااب :booo: ترى العصا والمه ههههه استهبل المشي خير عقاب انا...
والله صدكتي المشي على هذا الجوع خير عقاب

حتى نفسي انكطع من المشي

بنشوف شآخرتها مع هالشحوم :mad::mad:
عجيب يازمن
عجيب يازمن
ههههههههههه حلوه عود انا وزني 72 طولي اخر مره قسته 157 <<< هذا اخر مره قسته قبل 3 او 4 سنين هع الحلم الاول \ 60 الثاني \ 50 << يا حلاتي و انا كذا كليت اليوم في الفطور 3 حبات لقيمات و سمبوسه وحده و 2 جيب التاجر و قبل شوي خذيييت لي جيب التاجر طبعا فيمتو و ماااء و معااااي الحين لبان في فمي لكي اتلهى عن الطعام كني خربتها الليوم بس ما عليييش ان شااااء الله اني ما اكل كثييير مره ثانيه هع ان شاء الله قبلتوني ام الدجه ميمو
ههههههههههه حلوه عود انا وزني 72 طولي اخر مره قسته 157 <<< هذا اخر مره قسته قبل 3...
نفس الجمله اللي كلتها لروحي بعد ماخلصت فطوري (كأني خربتها) هههههههه:angry:

بس الحمد لله من حسبت عد السعرات الحرارية اللي في الاكل طلعت مامخربتها :)

لو تحسبين السعرات الحرارية في اكلج بتعرفين بسهولة ان كنتي مخربتها ولا لا:09:
عجيب يازمن
عجيب يازمن
مساء الخيراااات وانا معااكم وزني قبل اسبوع كان 95 حاليا 91.5 وراح احاول انزل من وزني على الاقل 10 كيلو في رمضان نظامي التخفييييف مع شرب شاي أخضر ومشي نص ساعه بعد صلاة المغرب ورياضه البطن :)
مساء الخيراااات وانا معااكم وزني قبل اسبوع كان 95 حاليا 91.5 وراح احاول انزل من وزني على الاقل 10...
وانا كمان اتبع نظام التخفيف

بنشوف كم بينزلنا في رمضان

ورمضان مبارك
لمحة شجن
لمحة شجن
انا معاكم

وزني 75 وابغا اصير 55
عجيب يازمن
عجيب يازمن
انا معاكم وزني 75 وابغا اصير 55
انا معاكم وزني 75 وابغا اصير 55
هلا وغلا والله

رمضان كريم وان شاء الله بنوصل للي نبيه جميعا

ارادة وصبر :icon28::icon28: