السلام عليكم انا ماعندي اوربت تراك بس دخلت عشان أتمنالكم التوفيق
ان شاء نفرح كلنا بالصحه والجسم الحلو
السلام عليكم انا ماعندي اوربت تراك بس دخلت عشان أتمنالكم التوفيق
ان شاء نفرح كلنا بالصحه والجسم...
مسسساء الخيررررر
كيفكوووم صباااياا !؟
روحين بجسسد ياليييت والله يكون لنا شعااار وبعد لو حابين جدددول لمتابعه الاوزان اقدر اسوي لنا :)
دحين اججي ليومي :$
ع الريق اخذت ملعقه بذر كتااان + قارورة مويااا
الفططور ~: 3 تمرات + حليب
الغداء: سممكة صغيرة + 2 توست + شوية بطاطس لطشتها من اختي خخخ
والريااااضه 35 دقيقه ع الاوربت
العشااء ح اخذ لبن اخر الليل لو جععت :$
وبااااث :p
كيفكوووم صباااياا !؟
روحين بجسسد ياليييت والله يكون لنا شعااار وبعد لو حابين جدددول لمتابعه الاوزان اقدر اسوي لنا :)
دحين اججي ليومي :$
ع الريق اخذت ملعقه بذر كتااان + قارورة مويااا
الفططور ~: 3 تمرات + حليب
الغداء: سممكة صغيرة + 2 توست + شوية بطاطس لطشتها من اختي خخخ
والريااااضه 35 دقيقه ع الاوربت
العشااء ح اخذ لبن اخر الليل لو جععت :$
وبااااث :p
بنات من وين تشترون الجهاز وهل استفدتوا كثير منهبنات من وين تشترون الجهاز وهل استفدتوا كثير منه
بالنسسبه لياا اخذتووة مستعمل من الحراج هع :p
الصفحة الأخيرة
كيفكم بنوتات :)
كيف الهمة والنشاط
جمعة مباركة على الجميع
امس الخميس يوم مفتوح .. ما تدربت للاسف ان شاء الله اليوم راح اتدرب
ربي يوفقكم يا بنات وننحف كلنا بصحة وعافية
بنوتات عندي اقتراح
اذا حابين نسوي لنا شعار للمجموعة انا جاهزة :)