الماسه الكرستاليه :

مبروك التجمع الجديد والله يقوينا يارب وراح اكون معاكم ان شاء الله كتابة الاسم الماسه الكرستاليه العمر 28 الطول 173 الوزن الحالي 90* الهدف الأول 80 الهدف الثاني 70 الهدف الأخير (الوزن المثالي ). 65 ونظامي راح يكون تخفيف اكل ومشي على الاوبتراك 30 دقيقه باليوم ومشكوره حبيتي سان على التجمع الله يجعل تجمع خير علينا

مبروك التجمع الجديد والله يقوينا يارب وراح اكون معاكم ان شاء الله كتابة الاسم ...

فاقدة غاليهآ :

مبروك التجمع الجديد أخواتي وبإذن الله أنظم لكن الإسم : فاقدة غاليهآ العمر : 29 الطول : 168 الوزن الحالي : 87,1 الهدف الاول : 80 الهدف الثاني : 75 الهدف الأخير : 70 وأحاول أثبت عليه عشان أقدر انزل أكثر ونظامي راح يكون تخفيف ووقف الاكل بعد الساعة 6 وراح ألعب على الجهاز حوالي ربع ساعة في الأيام الاولى وبعدين أزيدها ينصف ساعة وبس والاعشاب : أحيانا أشرب بردقوش وأحيانا زنجبيل مع ليمون وأحيانا خل تفاح وبإذن الله من يوم الإثنين أبدأ بالعب على الجهاز وربي يحفظط سان وكل الحبيبات

مبروك التجمع الجديد أخواتي وبإذن الله أنظم لكن الإسم : فاقدة غاليهآ العمر : 29 الطول :...

الدنيا ساعه :

تسلمي ياقمر معليش انقطعت عن التجمع فتره كنت مره تعبااااانه سخونة وزكام مع تغيرات هالجو :06: بس مازلت محافضه عالتخفيف والرياضه والحمد لله تصدقون بنات صرت اذا ما اسوي رياضه احس جسمي كله مكسر

تسلمي ياقمر معليش انقطعت عن التجمع فتره كنت مره تعبااااانه سخونة وزكام مع تغيرات ...