رحاب الورد
رحاب الورد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه انظم معكم بس من يوم السبت لاني بشتري بدله ساونا والرجيم المتبع السندويتشات باذن الله انتطم وانحف من غيرشروداخله بحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااس العمر28 الوزن72 الطول 154 والخلطه الي راح اتبعهاوهي حلوه ومعروفه زنجبيل ليمون كمون نعناع وطبعاالمشي ع الجهاز حسب ماقدر موفقااااات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه انظم معكم بس من يوم السبت لاني بشتري بدله ساونا والرجيم...

اهلا وسهلا فيك معانا
زينه الرشيقه
زينه الرشيقه
بنات في شي ما ودي اقوله :35: لكن فعلا انااااااا مليت من الرجيم الله يقوي ارداتنا حاسه ان الميزان يكرهني:06: اليوم حا اتمرن 20د نظامي كا المعتاد ولله من كثر ما اغير في الرجيم مادري اش الرجيم الي ماشيه عليه
بنات في شي ما ودي اقوله :35: لكن فعلا انااااااا مليت من الرجيم الله يقوي ارداتنا حاسه ان...
والله انا مثلك الميزان كارهني بس انا وراه وراه والزمن طويل :mad:
لاتحبطي ياعسل وكملي مشوارك والرياضه زيدي عن نص ساعه عشان تلاقي نزول يسرك
وجربي نظام د الين الناشف يجنن بصراحه ولايطفشك بالريجيم ابد
قرفانة
قرفانة
اهلا بتوفي بالعسل وشدي حيلك ترى اليجيم اسلوب حياة لاااااااازم كلنا نتعود علية وايش نسوي
المهم بكرة يوم الميزاااااان متحمسة كلللللش وفي نفس الوقت اليوم المفتوح
بسئلكم يسير افتح اليوم كلة والا وجبة وحدةةبس ؟وايش تنصحوني اكل ؟
حلا سمعولي
حلا سمعولي
اقدر اشرك انا كمان ولا لا
فجر 2007
فجر 2007
اقدر اشرك انا كمان ولا لا
اقدر اشرك انا كمان ولا لا
ان شاء الله معكم بس الاسبوع هذا مريحة الان الدورة على ولالعبت رياضة واكلى خفيف ون شاء الله من السبت ابداء رياضة بجد