اعلان هااااااااااام
من بكره السبت
سوف نقوم نحدي قوي بننا وبين الشحووووووووم العنيده
والمشتركاااااااااااااات المنافسات
هن
1/زينه الرشيقه
2/هموسه النسنوسه
ام جنى
3/
4/قرفاااااااااااانه
بنات نبي تحدي جدي وهي كلها 5 اياااااااااااام مو طول العمر ونشوووووووووووف من قد التحدي وتنزل اكثر
واي تخبيص لو زياده تمره وحده تكتبها هناء
علشان تلقى منا كم تهزيئه ماااااااااااافيه لعب عيال
حطو في بالكم انكم اكلتم لين طلع من خشومكن خلاص عاد اعطي جسمك 5 ايام فقط
وبعدين كل وحده بكيفه ا
ظروري بنات كل وحده تكتب يوميتهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اثير ••
•
الخميس :
الفطور: توست + جبن شرائح +مربى = 258
الغداء : همبرجر + توست = 361
العشاء : خبزه + جبن = 214
كتكات =102 قطعه حلا =110
= 1027
المشي :
10 دقائق سير
45 دقيقه اوربتراك
وبس
الفطور: توست + جبن شرائح +مربى = 258
الغداء : همبرجر + توست = 361
العشاء : خبزه + جبن = 214
كتكات =102 قطعه حلا =110
= 1027
المشي :
10 دقائق سير
45 دقيقه اوربتراك
وبس
ظروري بنات كل وحده تكتب يوميتهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااظروري بنات كل وحده تكتب...
ابشششششششري ياام جنوو ماطلبتي شي كل يوم بكتبلك يومياتي :26:
بس ليش محدده 5 ايام ؟ اقلها اسبوع كامل
بس ليش محدده 5 ايام ؟ اقلها اسبوع كامل
الصفحة الأخيرة
اوكي استمري حتى لوجتك اهم شي نكون مع بعض ونحمس بعض
والتمر ماضن يفرق سكري از او اخلاص اهم شي تلتزمي
بضمك لتحدي