ادري انك مشتاق
san san :
بنااااااااات طبعا اليوم يا بنات كتيرر تعبانه لدرجة انه مش قادره اضغط على حالي والعب تخيلوا علشان هيك قررت يكون الدايت من اليوم وطالع ايزي على حالي 3 ايام التزاام كاامل ويوم مفتوح بس مش راح افتحه كتير شووي ههههههههه طبعا يا بنات اليوم مفتوح عندي لكن قبل قست وزني كان اخر مره قسته كان 65 و700 غرام اليوم الصبح قسته لقيته 64 و900 غرام ماشي حالهم كنت اتوقع انزل اكتر يا بنات لانه خلصت الدوره لكن الحمد لله على كل حال حلوين هلا الخطه انه ايزي ايزي على حالي ضايللي 5 كيلو تقريبا بدي انزلهم على مهل يااااه يا بنات ما احلى تشوفوا النتيجه وتنبسطوا عليهاا والله كل التعب بيروووح بجد اشتغلوا على حالكم علشان تنبسطوا من النتيجه وتنسوا التعب لي رجعه ان شاء الله
بنااااااااات طبعا اليوم يا بنات كتيرر تعبانه لدرجة انه مش قادره اضغط على حالي والعب...
سلامتك ياقلبي حلوو برنامجك وايزي على نفسك

نفس الشي ضغطة على حالي قبل العيد وتعبت مرره رجعت للتخفيف والحمدلله رجعت لي صحتي

قررت احسن شي التخفيف

والحمدلله ماشي حالي
ادري انك مشتاق
عجه الف مبررروك نزول الوزن الحمدلله انك ماخبصتي

امس انا كمان جوعانه مرره

قبل النوم نفسي توسوس لي اكل بس سويت لي مشروبات ساخنه تلهيني

عن الجوع و الحمدلله رب العالمين
ادري انك مشتاق
ميمي يومك حلو ياعسل

سوال ليه ما تمارسوا الرياضه وقت الدوره
فراوله بالكريمة
ان شاء الله من بكره وانا معاكم
ادري انك مشتاق