اميرة حبيبي انا :

وووانا معاكم بعد كاتبت الاسم اميرة حبيبي انا العمر 25 الطول : 155 الوزن الحالي 71 الهدف الأول 66 الهدف الثاني توووديع الستين الهدف الأخير (الوزن المثالي ).55 كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي ..ان شاء الله نص ساعه نوع الرجيم أو تخفيف أو إيقاف الأكل بعد السادسه مساء .: تخفيف نوع الاعشاب لو كنتي تشربي ..لا يوجد كتابت الاوزان كل نهاية أسبوع يوم الاربعاء ممكن يكون يوم مفتوح الخميس ..ان شاء الله كتابت اليوميات .. الالتزام أهم شيء يابنات انا راح التزام مع العودة للمدارس ان مكان عندك مانع .

وووانا معاكم بعد كاتبت الاسم اميرة حبيبي انا العمر 25 الطول : 155 الوزن الحالي 71 ...