كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أرجوان الشووق
أرجوان الشووق •
حلوة يومياتكم بنات استمرررووا والله يحيي بنات الجدد
الميزان قبل ماتفتحوا اوزنووا انا ماوزنت لان امي ماعندها ميزان
ماني عارفه نزلت ولا لا

والجمعه القروووب كله ماعدا الي غيروا الحميه يمسكوا التمر واللبن ونجلس لين الاربعاءوالخميس مفتووح
## الوفاء##
## الوفاء## •
صباح االخير 
زادت كيلو بس في عدت أسباب 
والحمد الله 
عندي همه عالية   
ام نيوري
ام نيوري •
السلام عليكم
مساء الخيييييير جميعا
اليوم صحيت الظهر وشفت وزني والحمدلله نقص بس توقعت اكثر من كذا لاني كنت ماسكه الرجيم مره بس الحمدلله خير وبركه. انا نزولي بطئي
كان وزني 91,1
واليوم 89,4
نزلت كيلو و7جرام
الحمدلله خير وبركه
ان شاء الله الاسبوع هاذا يكون نزولي اكثر والتزامي بالرياضه والمشي
اليوم فطرت عدس وبس وبتقهوى وبحاول احذف العشاء
وبكرا بدايه جديده وهمه وحماس

وين الاوزان يابنات وينكم
ام نيوري
ام نيوري •
## الوفاء## ## الوفاء## :
صباح االخير  زادت كيلو بس في عدت أسباب  والحمد الله  عندي همه عالية   
صباح االخير  زادت كيلو بس في عدت أسباب  والحمد الله  عندي همه عالية   
هلا وغلا
يالله الحمدلله
ان شاء الله هاذا الاسبوع تنقصي ثلاثه كيلو
ويالله تحدي بيني وبينك هاذا الاسبوع مين ينقص اكثر :)
دمعه الوجدان
دمعه الوجدان •
أنا مامسكت صح إلا اليوم 
افطرت الظهر أكلت 4حبات تمر مع كاسة لبن  واللحين اباكل الوجبه الثانية 

وبعد العشاء ابمشي على السير