كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
جعبه الزمن جعبه الزمن :
طولي 157 وزني سابقاً 73 وزني الحالي 4، 60 اليوم وزنت نفسي تحسب ﻻي طاري مفاجئ بس الحمد لله الوضع مستتب بالنسبه للنشويات الغداء كنت معزومه وبالبيت عملت ﻻبو الشباب العشاء طبعا حلف اﻻ اكل جد متضايقه ﻻنو ماحب اجمع بين المكرونه والرز بيوم واحد وان شاءالله ماتتكرر تجري الرياح بما ﻻتشتهي السفن ان شاءالله يتحرك الميزان مزبوط بعد النشويات متامله خير
طولي 157 وزني سابقاً 73 وزني الحالي 4، 60 اليوم وزنت نفسي تحسب ﻻي طاري مفاجئ بس الحمد لله الوضع...



الاهم في الموضوع انك تبارك الله مضبطه نفسك ومراقبه وجباتك
بس لاتهملين الرياضه عشان تحافظين على وزنك من الزياده
طولك 157 يعني مو طويله الستين مايناسبك لازم تنزلين للخمسينات
انا اطول منك بشعره ههههههه
وزني قريب من وزنك بس الي اشوفه اني احتاج انزل 6 او 7 كيلو لان قبل حملتي الاخيره وصلت 55 وجسمي صار جنااااان
احنا قصار فيبين فينا السمنه بسرعه
والسمنه عندي بالوسط لاني جسمي درقي
الله ينحفنا واياك وجميع بنات القروب ونحقق اهدافنا قريب ياااااارب
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
الاوزااااان
صباااح الخير
ياناااايم وحد الداااايم
طالبةُ الهُدى
طالبةُ الهُدى •
صعود بلا حدود صعود بلا حدود :
الاوزااااان صباااح الخير ياناااايم وحد الداااايم
الاوزااااان صباااح الخير ياناااايم وحد الداااايم
صباااح الخيراات والبركاات صعووودة وكل الرشيييقااات :7_5_122: اسعد الله صباااحكن جميعااا
♡منوووشه♡
♡منوووشه♡ •
صعود بلا حدود صعود بلا حدود :
الاوزااااان صباااح الخير ياناااايم وحد الداااايم
الاوزااااان صباااح الخير ياناااايم وحد الداااايم
صباااح النور

ارسلت الوزن قبل ساعتين
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
ياهلاوغلا
منوشه
طالبة الهدى