كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جعبه الزمن
جعبه الزمن •
يوم الثﻻثاء

ف حبتين فﻻفل وصامولي منزوع اللب وكوب حليب بالزنجبيل

غ ..تمره فقط

ع كان المغرب بدري فطيره صاج وصدر دجاج مشوي وسفن دايت

مشيت بالمول يمكن ساعتين

المويه تمام

وكوب كركم وزنجبيل وقرفه اختم به يومي
الؤلؤه الصغيرة
الؤلؤه الصغيرة •
صعود

الله يسلمك انا كنت انسانه نشيطه مره

وسبب سمنتي مع الشبسات والخرابيط
انه ابد ما اتحرك حتى كاسة المويه اخلي خواتي يجيبونها هههههههههه قمة الكسل

والحمد لله الحين بديت اقوم اتحرك اسوي كل اموري بنفسي
لا ما اخذ شي يسد النفس بس قاطعه الملح نهائي اللي يسمني ويهيجني ع الاكل الملح اذا قطعته سبحان الله ما اشتهي الاكل واشبع بسرعه ماشاء الله والحمد لله

جد الحركه بركه
مليارديره بزنس
مليارديره بزنس •
صبااااح الخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
ف/ك حليب
س / ك نسكافيه
غ/بيضتين مسلوقه
ع/دجاج مشوي مع بيبسي دايت
س/قطعه كيك
الرياضه المشي نصف ساعه
الماء لترين
الاعشاب 3ك
طالبةُ الهُدى
طالبةُ الهُدى •
مليارديره بزنس مليارديره بزنس :
صبااااح الخير يومياتي ليوم الثلاثاء ف/ك حليب س / ك نسكافيه غ/بيضتين مسلوقه ع/دجاج مشوي مع بيبسي دايت س/قطعه كيك الرياضه المشي نصف ساعه الماء لترين الاعشاب 3ك
صبااااح الخير يومياتي ليوم الثلاثاء ف/ك حليب س / ك نسكافيه غ/بيضتين مسلوقه ع/دجاج مشوي...
السلام عليكم رشيقاات
يومي الثلاثاء بفضل الله
ف/حليب+ كورن فليكس +برتقاالة (اليوم فقط بدأت ادخال الفواكه الى نظامي )
غ/ سلطة منوعة من (قرنبيط مسلوق ،خس ، طماطم ، تونة وصوص زبادي ريحان شوي خل تفاح وشوي عصير ليمون وزيت زيتون بذر كتان ، شوي ملح)
ع/ ربع زبادي +بذر كتان
مااء
رياضة /مافيه
ويومي تم بفضل الله
نووم العواافي يارشيقاات :hearts:
جعبه الزمن
جعبه الزمن •
صعود موافقه ع المسابقه وربنا ييسر لنا....