اعتذر عن عدم انزال يومياتي بسبب بعض الظروف الخاص الحمد الله توفت جدتي اسال ان يرحمها بواسع رحمته وان شاء الله من اليوم ابدء بانزل يومياتي ان شاء اللهاعتذر عن عدم انزال يومياتي بسبب بعض الظروف الخاص الحمد الله توفت جدتي اسال ان يرحمها بواسع...
عظم الله اجركم وغفر لميتكم
الله يسعدك يارب ....الله يسعدك يارب ....
مساء الخير رشيقاااااات
سامحوني امبارح طول النهار نفسيتي زففففففت، اشتقت كتيييييييير لآهلي و مدينتي، عجزت أتأقلم هون رغم أني لي مدة ليست بالقصيرة ساكنة هون
و اللي زاد الطين بلة الميزان
اليوم الحمد لله نفسيتي هديت بعدما فشيت خلقي في :arb: الله لا يحرمني منو
عارف أني اصبر اصبر و بعدين انفجر فيه ما لي حل ثاني غيرو ههه :icon30:
و امبارح هاوشتو على سبب تاااافه و بكيييت لحتى غلبني النعاس، و لما فقت الصبح لقيت نفسي أحسن
المهم تسلمو لي يا دبدوبات الله لا يحرمني منكم و يا رب نوصل للمثالي من غير شر
سامحوني امبارح طول النهار نفسيتي زففففففت، اشتقت كتيييييييير لآهلي و مدينتي، عجزت أتأقلم هون رغم أني لي مدة ليست بالقصيرة ساكنة هون
و اللي زاد الطين بلة الميزان
اليوم الحمد لله نفسيتي هديت بعدما فشيت خلقي في :arb: الله لا يحرمني منو
عارف أني اصبر اصبر و بعدين انفجر فيه ما لي حل ثاني غيرو ههه :icon30:
و امبارح هاوشتو على سبب تاااافه و بكيييت لحتى غلبني النعاس، و لما فقت الصبح لقيت نفسي أحسن
المهم تسلمو لي يا دبدوبات الله لا يحرمني منكم و يا رب نوصل للمثالي من غير شر
جنوبيه♡
•
صعود بلا حدود
كيفك
بالنسبه للمويه اشرب كثير
اما الرياضه بابدأ فيها الاسبوع الجاي باذن الله لان ما ودي افاجئ الجسم باشياء كثيره افضل التدريج في الشي هذي طريقتي في انزال الوزن من زمان
يعني الاسبوع الاول اكل صحي و الاسبوع الثاني ادخل الرياضه و الاسبوع الثالث ادخل شرب الاعشاب
طبعا طريقتي هذي ما تسبب تعب او صداع او ملل و النتائج تكون مرضيه و الوزن ما يرجع بسرعه لان نزوله تدريجي
لان تخيلوا شخص كان نايم و نصحيه و نقول له اركض الان ما راح يقدر و راح يتعب بسرعه .. فأجسامنا كذا لازم لها تدريج في انزال الوزن .
طبعا انا خبرة رجيمات 😆
كيفك
بالنسبه للمويه اشرب كثير
اما الرياضه بابدأ فيها الاسبوع الجاي باذن الله لان ما ودي افاجئ الجسم باشياء كثيره افضل التدريج في الشي هذي طريقتي في انزال الوزن من زمان
يعني الاسبوع الاول اكل صحي و الاسبوع الثاني ادخل الرياضه و الاسبوع الثالث ادخل شرب الاعشاب
طبعا طريقتي هذي ما تسبب تعب او صداع او ملل و النتائج تكون مرضيه و الوزن ما يرجع بسرعه لان نزوله تدريجي
لان تخيلوا شخص كان نايم و نصحيه و نقول له اركض الان ما راح يقدر و راح يتعب بسرعه .. فأجسامنا كذا لازم لها تدريج في انزال الوزن .
طبعا انا خبرة رجيمات 😆
الصفحة الأخيرة
بسبب بعض الظروف الخاص الحمد الله توفت جدتي اسال ان يرحمها بواسع رحمته وان شاء الله من اليوم ابدء بانزل يومياتي ان شاء الله