ام اجـــوان
ام اجـــوان
طالبه حبيبتي
انا معاكم بس يعني ما اكل الا تفاح بس ..؟
الشي الثاني ايش هي التمارين اللي انتي نزلتيها
انا راح اتبع تمارين شفتها بالانستقرام مررره حلو
وقريب من تمارين انسياتي اللي كنت استخدمه
بس انستياتي على اصعب شووي
الؤلؤه الصغيرة
طالبة الهدا والله اشتريت تفاح كله احمر ههههههههههههه

وشربت اليمون مع المويه بدون شرائح التفاح

بس احس بطني مررررتاحه ولله الحمد

ماشاء الله زوجك طباخ انا بابا يسوي كبده ومحروقه بعد هههههههههههه
طالبةُ الهُدى
طالبة الهدا والله اشتريت تفاح كله احمر ههههههههههههه وشربت اليمون مع المويه بدون شرائح التفاح بس احس بطني مررررتاحه ولله الحمد ماشاء الله زوجك طباخ انا بابا يسوي كبده ومحروقه بعد هههههههههههه
طالبة الهدا والله اشتريت تفاح كله احمر ههههههههههههه وشربت اليمون مع المويه بدون شرائح التفاح...
ههلاا لؤلؤة مو مشكلة التفاح احمر المهم لاتاخذي شيء غيره ، زوجي مشكلة لايطبخ كثيرا واذا طبخ يجبرني على التذوق :cook: انا احب كثيررا طبخه وخاصة السندويتشات والشاي ، الان فقط عمل سندويتشاات ههه واخذت تفااحة وهربت من المطبخ هههه
طالبةُ الهُدى
اعتذر وبشدة ماكملت معاكم ماعندي نت وجوالي خربان واشدد اعتذاري اني مااقدر اكمل معاكم لاني مشغولة بأختي ولدت وبكون معها وكمان بنتي تعبانه ادعوولها بالشفا والله يقويكم وننوصل كلنا للوزن المثالي لاتحسبون بخرج من عندكم وارجع اخبص بالاكل لا والف لا بالعكس بحافظ ع اكلي ورياضتي بس المشكله مقدر اتواصل معاكم واحط يومياتي والف شكر لاك ياصعود ربي يعطيك الف عافيه يعجبني حماسك ووقفتك معنا وتراقبي اوزااننا استودعتكم الله
اعتذر وبشدة ماكملت معاكم ماعندي نت وجوالي خربان واشدد اعتذاري اني مااقدر اكمل معاكم لاني مشغولة...
يسر الله امرك اختي ام المستقبل وياارب نوصل وايااك لهدفنا المنشود
طالبةُ الهُدى
يومي الجمعة الفطور: كأس حليب بالنسكافيه بدون سكر+ خبز أسمر 70 غ الغذاء: ما طبخت لأني شوي تعبانة من الانفلونزا فجاب زوجي من برا و أكلت كم أصبع بطاطا مقلية+ مشاوي و شوية خبز الساعة ستة مثل الفطور العشاء: برتقالة+ 5 حبات زيتون أسود و في السهرة أخذت شوي مكسرات لزوم السهرة مع زوجي الماء: مو كتير الرياضة: ما فيه و لله الحمد من قبل و من بعد
يومي الجمعة الفطور: كأس حليب بالنسكافيه بدون سكر+ خبز أسمر 70 غ الغذاء: ما طبخت لأني شوي تعبانة...
بالصحة حبيبتي ام واائل ،الله يحقق امنياتك ياارب ، حبيبتي انا رديت عليك على الخاص اليوم ماادري هل وصلك او لا؟