يومي الثلاثاء
فطوري كان : علبه زبادي
غداي :خس وجزر وشرايح دجاج..... وزبادي متبلته بثومه وفلفل اسود وملعقه صغييييييييييره طحينيه
عشاي : برتقالتين
مشيت ساعه ونص
وشربت زنجبيل وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
:3_13_12:
يوم الثﻻثاء.....
غ جبنه ﻻيت وتوست اسمر وكوب حليب ﻻيت
سناك 3تمرات وقهوه
ع ..صدر دجاج _زبادي -ربع خبز اسمر
المويه تمام
مشيت نص ساعه
وكوب اعشاب
غ جبنه ﻻيت وتوست اسمر وكوب حليب ﻻيت
سناك 3تمرات وقهوه
ع ..صدر دجاج _زبادي -ربع خبز اسمر
المويه تمام
مشيت نص ساعه
وكوب اعشاب
شايفين الجبنه السائله كلها دهن مع انها لذيذه اﻻ انها مصيبه ههههههههه
قبل فتره عملت بحث عنها مافيها اي ماده للجبن
كلها دهون واشياء مشتقه لكن جبن مافيها
الله يستر من المستخبي كمان
قبل فتره عملت بحث عنها مافيها اي ماده للجبن
كلها دهون واشياء مشتقه لكن جبن مافيها
الله يستر من المستخبي كمان
شايفين الجبنه السائله كلها دهن مع انها لذيذه اﻻ انها مصيبه ههههههههه قبل فتره عملت بحث عنها مافيها اي ماده للجبن كلها دهون واشياء مشتقه لكن جبن مافيها الله يستر من المستخبي كمانشايفين الجبنه السائله كلها دهن مع انها لذيذه اﻻ انها مصيبه ههههههههه قبل فتره عملت بحث عنها...
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
حبيباتي الرشيقاات اعتذر عن غيابي وعدم وضع يومياتي ساغيب ايضا ليومين او اكثر لأن عندي جدي جاء من المغرب عندي ليزورني لأني اعيش بفرنسا وصراحة مااستطيع الدخول ولا استطيع الالتزام بالدااايت خلال وجوده عندي يومين وارجع لما يذهب ليزور اخي الاخر ، ان شااء الله احاول ان لااخبص كثير ويااارب انحفففف لاني الله المستعان لارياضة ولا دايت الله يستررر وبس ، القااكن على خير
حبيباتي الرشيقاات اعتذر عن غيابي وعدم وضع يومياتي ساغيب ايضا ليومين او اكثر لأن عندي جدي جاء من المغرب عندي ليزورني لأني اعيش بفرنسا وصراحة مااستطيع الدخول ولا استطيع الالتزام بالدااايت خلال وجوده عندي يومين وارجع لما يذهب ليزور اخي الاخر ، ان شااء الله احاول ان لااخبص كثير ويااارب انحفففف لاني الله المستعان لارياضة ولا دايت الله يستررر وبس ، القااكن على خير
الصفحة الأخيرة
ف/بيضتين وبرتقاله
غ/صدر دجاجه وبرتقاله وطماطم
ع/بيضتين وخيار وحبه تست
سناكات مافيه
رياضه/مشي ساعه