طالبةُ الهُدى :

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته حبيباتي الرشيقاات اعتذر عن غيابي وعدم وضع يومياتي ساغيب ايضا ليومين او اكثر لأن عندي جدي جاء من المغرب عندي ليزورني لأني اعيش بفرنسا وصراحة مااستطيع الدخول ولا استطيع الالتزام بالدااايت خلال وجوده عندي يومين وارجع لما يذهب ليزور اخي الاخر ، ان شااء الله احاول ان لااخبص كثير ويااارب انحفففف لاني الله المستعان لارياضة ولا دايت الله يستررر وبس ، القااكن على خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته حبيباتي الرشيقاات اعتذر عن غيابي وعدم وضع يومياتي ساغيب ايضا...

رايقه لحالي :

يومي الثلاثاء ف/بيضتين وبرتقاله غ/صدر دجاجه وبرتقاله وطماطم ع/بيضتين وخيار وحبه تست سناكات مافيه رياضه/مشي ساعه

يومي الثلاثاء ف/بيضتين وبرتقاله غ/صدر دجاجه وبرتقاله وطماطم ع/بيضتين وخيار وحبه تست سناكات...

الؤلؤه الصغيرة :

يومي الثلاثاء فطوري كان : علبه زبادي غداي :خس وجزر وشرايح دجاج..... وزبادي متبلته بثومه وفلفل اسود وملعقه صغييييييييييره طحينيه عشاي : برتقالتين مشيت ساعه ونص وشربت زنجبيل وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس :3_13_12:

يومي الثلاثاء فطوري كان : علبه زبادي غداي :خس وجزر وشرايح دجاج..... وزبادي متبلته...

جعبه الزمن :

يوم الثﻻثاء..... غ جبنه ﻻيت وتوست اسمر وكوب حليب ﻻيت سناك 3تمرات وقهوه ع ..صدر دجاج _زبادي -ربع خبز اسمر المويه تمام مشيت نص ساعه وكوب اعشاب

يوم الثﻻثاء..... غ جبنه ﻻيت وتوست اسمر وكوب حليب ﻻيت سناك 3تمرات وقهوه ع ..صدر دجاج _زبادي...