معليش انا تو بديت معااكم ماادري ارسلك وزني ع الخاص والا ابدا معاكم م الجمعه الجايه اذا الله اراد
جنوبيه♡
•
يومي الجمعه
فطور تفاحه و بعده كوب شاي
الغداء دجاج مع خبز بر و سلطه
سناك فواكه مجففه
العشاء زبادي
المويه اشرب كثير الحمد لله
الرياضه مشي
بالتوفيق
فطور تفاحه و بعده كوب شاي
الغداء دجاج مع خبز بر و سلطه
سناك فواكه مجففه
العشاء زبادي
المويه اشرب كثير الحمد لله
الرياضه مشي
بالتوفيق
جنوبيه♡ :
يومي الجمعه فطور تفاحه و بعده كوب شاي الغداء دجاج مع خبز بر و سلطه سناك فواكه مجففه العشاء زبادي المويه اشرب كثير الحمد لله الرياضه مشي بالتوفيقيومي الجمعه فطور تفاحه و بعده كوب شاي الغداء دجاج مع خبز بر و سلطه سناك فواكه مجففه العشاء...
ما شاء الله تمااااام
يومك خفيف و كتييييير حلو و ما خبصتي حتى مع الضيوف
كملي حبيبتي
الله يوفقك
حياااااك حبيبتي
لازم تبعثي وزنك مشان تدخلي المسابقة على شعار الرشيقة الجمعة الجاية ان شاء الله
و اذا مشاركاتك ما تسمح لك ترسلي خاص ضعيه هنا
و لا تنسي طولك و هدفك حبيبتي
و فالك رشيقة الأسبوع
ما شاء الله يومك تمام التمام
موفقة يا قلبي
يومك خفيف و كتييييير حلو و ما خبصتي حتى مع الضيوف
كملي حبيبتي
الله يوفقك
حياااااك حبيبتي
لازم تبعثي وزنك مشان تدخلي المسابقة على شعار الرشيقة الجمعة الجاية ان شاء الله
و اذا مشاركاتك ما تسمح لك ترسلي خاص ضعيه هنا
و لا تنسي طولك و هدفك حبيبتي
و فالك رشيقة الأسبوع
ما شاء الله يومك تمام التمام
موفقة يا قلبي
هلا وغلا يبناات مبروك لك يارشيقة الاسبوع وان شاء الله اخطف للقب وقولو ماقالت عيون تفااح
يومي للخميس فطوري تست محشي بيض وجبن كوب حليب بالشاي
سنااك موز
غداء متنوع ايدام وصدر دجاج
العشاء مطبق
رياضه ساعه
مشروبات زنجبيل
ليوم الجمعه
فطوري كيوم الخميس
الغداء مافي
العشاء لحم وخبز
حليت
مشروباتي زنجبيل
رياضه ساعه كامله
واعتذر عن الاخطاء
يومي للخميس فطوري تست محشي بيض وجبن كوب حليب بالشاي
سنااك موز
غداء متنوع ايدام وصدر دجاج
العشاء مطبق
رياضه ساعه
مشروبات زنجبيل
ليوم الجمعه
فطوري كيوم الخميس
الغداء مافي
العشاء لحم وخبز
حليت
مشروباتي زنجبيل
رياضه ساعه كامله
واعتذر عن الاخطاء
الصفحة الأخيرة
يوم الجمعه
ف/قهوه تركي
غ/تفاحه وزبادي
ع/سلطه وحبه ورق عنب
الرياضه مشي ساعه +كان عندي ضيوف فكرفت كرف مو طبيعي اعتبرها م الرياضه
المشروبات مويه لترين