مساء الخير على أحلى رشيقااااات
صحة و هنااا يا قلبي
يومك ما شاء الله تمااام
هههه انا و اياكي سوا بالدورة
أنا هي أول دورة من ولدت قبل سنة و شهرين و ما نزلت إلا بالدوفاستون
و آلامها و الله شديييدة كأنه أول يوم
بالزور أطبخ و بس
ما فيه شغل بالبيت :eek:
ما شاء الله
يومك تماااام
واصلي على نفس المنوال
موفقة حبيبتي
صحة و هناااا حبيبتي
يومك ما شاء الله تمااام
بس ملاحظة انك بتكثري زبدة الفول السوداني
وفقك الله يا عسل
سلامتك حبيبتي ما تشوفي شر
عوافي يا قلبي
يومك تماااام
موفقة
مساء الخير على أحلى رشيقااااات
صحة و هنااا يا قلبي
يومك ما شاء الله تمااام
هههه انا و اياكي...
طالبة الهدى طولي 162
ابو دبب لوتحكيلنا كيف ساويتي ايدام الزهرة لاني اموت فالزهرة وماتزبط غير قلي
اسفه ماحطيت يومياتي مبارح مع اني كنت احاول طول اليوم لاخر الليل وانا احاول ,كنت بدي تعقيبك يا ام وائل
يومياتي ليوم الاحد:ف اول كاسة مع ليمون عالريق والثانية مع زيت بعد رياضة اكثر من نص ساعة فطرت شريحتين توست ونص وحدة بمعلقة لبنه مع زعتر بالفرن يعني مناقيش والثانية بيض بجبنة كوب شاي حليب
{معك حق ام وائل كنت سهرانه وكل يومي تخبيص وماشبعت نوم ابدا بس شبعت تخبيص}
غ:خليتة فري واكلت صحنين رز كبسة مع قطعتين دجاج
عالمغرب ع:نص ساندوش فلافل و5 حبات فلافل و2بسكوت سادة مع حبة حلو وكوب شاي وحليب
المية شربت اكثر من لترين
الرياضة البطن شي 50 مره وبطلع درج تقريبا 15 مرة باليوم
اللي مضايقني انو بعد الغدا بين على بطني وحسيته انتفخ بعد 3 ساعات تقريبا رجع لوضعة مع اني بلعب رياضة بس لسا مش جايب نتيجة بالخص بطن الولادة السفلية وبالوسط
الصبح وزنت وطلعت زايدة 500 غرام معقول ازيد بليلة وحدة
ابو دبب بدي اساوي اليوم ايدام فول اخضربالبندورة عطريقتك الصحية