يوم الخميس
الفطوور/حليب
الغدا/خمس ملاعق رز وفواكه
السناااك/لووز
العشا/ايدام وخبر
المشروبات مويه فقط
الرياضه مشي فقط لمده ربع ساااعه
أسماء المشتركات:
أم وائل
ابو دبب
جنوبيه
طالبة الهدى
الؤلؤة الصغيره
جعبة الزمن
جود الغاليه
مليارديره بزنس
أميرة 2015
الهام مرماغ
جحدني زماني
أم اجوان
عيون تفاح
رومآنس
أولادي دنيتي
صدى الأمل
قلب أدمته الجراح
mjoodia
نجوى القلوب
maryam 89
إذا نسيت اسم الرجاااااء ذكروني
أم وائل
ابو دبب
جنوبيه
طالبة الهدى
الؤلؤة الصغيره
جعبة الزمن
جود الغاليه
مليارديره بزنس
أميرة 2015
الهام مرماغ
جحدني زماني
أم اجوان
عيون تفاح
رومآنس
أولادي دنيتي
صدى الأمل
قلب أدمته الجراح
mjoodia
نجوى القلوب
maryam 89
إذا نسيت اسم الرجاااااء ذكروني
المشتركات الجدااااد
بكرة ان شاء الله رح نثبت الوزن تبعكم فقط مشان تدخلوا الأسبوع القادم المنافسة على شعار الرشيقة
بكرة ان شاء الله رح نثبت الوزن تبعكم فقط مشان تدخلوا الأسبوع القادم المنافسة على شعار الرشيقة
يوم الخميس الفطوور/حليب الغدا/خمس ملاعق رز وفواكه السناااك/لووز العشا/ايدام وخبر المشروبات مويه فقط الرياضه مشي فقط لمده ربع ساااعهيوم الخميس الفطوور/حليب الغدا/خمس ملاعق رز وفواكه السناااك/لووز العشا/ايدام وخبر...
يومك كتييييير حلو
موفقة حبيبتي
يومياتك مثااااالية كالعادة ما شاء الله
موفقة يا غالية
عواااافي
يومك حلوووو
الله يوفقك يالغلا
موفقة حبيبتي
يومياتك مثااااالية كالعادة ما شاء الله
موفقة يا غالية
عواااافي
يومك حلوووو
الله يوفقك يالغلا
الصفحة الأخيرة
ف/بيضه وجبنه شيدر قليله الدسم وحبه تست
س/مكسرات وكاسه شاهي
غ/❌
ع/ملوخيه وسلطه خيار بزبادي خالي الدسم
رياضه ساعه عندي ضيوووف يسون دايت وطبخنا اكل صحي سوى
مويه 4 لتر والحمد الله من قبل ومن بعد