يومي الخميس
فطوري برتقاله
غداي سلطه الدجاج
عشاي برتقاله
ومشيت ساعه ونص
وبكرا الميزان الله يستر
السلام عليكم طالبة الهدى شكلو يومك خبوصي صدى الامل هلا ومراحب حبيبتي و****لله توصلي للمثالي جعبة الزمن اللهم اشفي اولادك فقدناكي ارجعيلنا بنشاط سلامي للجميع حبيت احكيلكم انا اليوم صايمه وقاعده افكر شو بدي اكل جوعانه كثير (مافي جديد) والرياضه قاعده احاولالسلام عليكم طالبة الهدى شكلو يومك خبوصي صدى الامل هلا ومراحب حبيبتي و****لله توصلي...
تسلمين حبيبتي جود الله يسمع منك كان أسبوع صعب علي خصوصا ماعندي شغاله وراح نجدد همتنا ونشاطنا
يوم الخميس
ف كبده وخبز وشاي
سناك زبادي
غ توست وبيضه وحليب
المغرب معمول بر وقهوه
ع شوربه وسلطه
المويه الحمدلله تمام
رياضه ماعملت ﻻني طول يومي مونايمه اﻻ 3ساعات
ف كبده وخبز وشاي
سناك زبادي
غ توست وبيضه وحليب
المغرب معمول بر وقهوه
ع شوربه وسلطه
المويه الحمدلله تمام
رياضه ماعملت ﻻني طول يومي مونايمه اﻻ 3ساعات
الخميس
اليوم كنت صايمه
وفطرت ع حبه تمر وقهوه عربي
وبعدين اكلت قطعه خبز وخياره والشوربه الحارقه وصدر دجاج مع بطاطس في الفرن مع زيت زيتون وبهارات
ع الساعه 11 الليل اكلت حبتين حلاوه خاليه من السكر مع قهوه عربي مع شويه مكسرات
الرياضه:الغزال الطاير نص ساعه
وبس
اليوم كنت صايمه
وفطرت ع حبه تمر وقهوه عربي
وبعدين اكلت قطعه خبز وخياره والشوربه الحارقه وصدر دجاج مع بطاطس في الفرن مع زيت زيتون وبهارات
ع الساعه 11 الليل اكلت حبتين حلاوه خاليه من السكر مع قهوه عربي مع شويه مكسرات
الرياضه:الغزال الطاير نص ساعه
وبس
الصفحة الأخيرة
رجااااااء لا تتأخرن في الميزان
عندي طلعة بكرة بعد العصر ان شاء الله
مشان ما نتأخر في النتائج
يا الله
تصبحن على أحللللللى رقم بالميزان ان شاء الله