يوم السبت
ع الريق كوب مويه دافيه
فطور/خبز بر مع قشطه وعسل
الغدا/ماافي
السناك/قطعتين كيك دخن وكاسه قهوه
العشا/حبتين ملفوف وحبتين ورق عنب
المشروبات كوبين قشر
ولترين موويه
الرياضه ربع ساااعه رياضه منوعه مشي ربع ساعه

مساء الخير عليكم جميعاً حبيباتي
كيف حالكم وكيف الدايت معكم
وحشتووووني كثييييير
مبروك للجميع نزول اوزانهم
وعقبال المثالي للجميع


اولاً احب اشكر ام وائل على جهودها وتعاونها
كل الشكر لك حبيبتي
وجزاك الله كل خير على متابعتك للاخوات فترة غيابي


وارحب بالاخوات الجدد الي انظموا لنا
حياكم الله جميعاً

مساء النور .. اهلا وسهلا
الحمد لله بخير دامك بخير
افتقدناك و ماقصرت ام وائل بالمتابعه
الله يبارك فيك و جزاك الله خير

مساء الخير

يوم السبت

الفطور

شاي بالحليب

سناك

ديرتوس وليز الصغير وكندر بوينو

ادري كثرت للأسف

الغذاء


سندويشة لحم مفروم



العشاء


بيض شكشوكه وجبنه مالحه ونص خبز وكوفي

شربت ترمس شاي اخضر بالليمون والزنجبيل والكمون والقرفه

مساء الخير بنااااات
شو أخباركم ان شاء الله تمااام

أولا كتييييير آسفة ع غيابي النت كان مقطوع، و لما اجا كان كتيييير ضعيف و ما قدرت أدخل المنتدى