كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم ليث ومارية
أم ليث ومارية •
نجوى القلوب نجوى القلوب :
كيفك يا عسل ..نصيحة ابتعدي عن الشاي الحارق وشاي تخسيس ةكتشفو لو مضار كثير خلينا على زنجبيل وينسون زشاي اخضر
كيفك يا عسل ..نصيحة ابتعدي عن الشاي الحارق وشاي تخسيس ةكتشفو لو مضار كثير خلينا على زنجبيل...
سلام عليكم رشيقات (: 
حبيباتي انا كثير حابة اشترك بالجروب .. اذا ممكن افهم كل القوانين وتخبروني اذا فيه مجال اشترك وابدأ معاكم ولا لاء
انا اشتركت من فترة بجروب بهالمنتدى العزيز والي له فضل كبير علي وعلى نزولي بالوزن بس اغلقو الجروب من فترة وانا كثير اهملت نفسي 
والآن اريد ارجع وبقوة ومحتاجة متابعة
حبيت اعرف القوانين وكيف النظام عندكم هل هو بس يوميات ويوم للميزان ولا كيف؟؟ وهل فيه مجال تقبلوني معاكم قريب ؟؟

 ولكم جزيل الشكر مع امنياتي لكم بالتوفيق والثبااات 
اختكم ام ليث (: 
طموووح الغد
طموووح الغد •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
سلام عليكم رشيقات (:  حبيباتي انا كثير حابة اشترك بالجروب .. اذا ممكن افهم كل القوانين وتخبروني اذا فيه مجال اشترك وابدأ معاكم ولا لاء انا اشتركت من فترة بجروب بهالمنتدى العزيز والي له فضل كبير علي وعلى نزولي بالوزن بس اغلقو الجروب من فترة وانا كثير اهملت نفسي  والآن اريد ارجع وبقوة ومحتاجة متابعة حبيت اعرف القوانين وكيف النظام عندكم هل هو بس يوميات ويوم للميزان ولا كيف؟؟ وهل فيه مجال تقبلوني معاكم قريب ؟؟  ولكم جزيل الشكر مع امنياتي لكم بالتوفيق والثبااات  اختكم ام ليث (: 
سلام عليكم رشيقات (:  حبيباتي انا كثير حابة اشترك بالجروب .. اذا ممكن افهم كل القوانين وتخبروني...
يا الله يعني فاتني الميزان :mad:


مو مشكلة ان شا الله الأسبوع الجاي
وتسلميلي يا اغلى طالبة هدى
طموووح الغد
طموووح الغد •
طموووح الغد طموووح الغد :
يا الله يعني فاتني الميزان :mad: مو مشكلة ان شا الله الأسبوع الجاي وتسلميلي يا اغلى طالبة هدى
يا الله يعني فاتني الميزان :mad: مو مشكلة ان شا الله الأسبوع الجاي وتسلميلي يا اغلى طالبة هدى
بس حبيت اقلكم انا الحمدلله نقصت من 66 ل 63
وانا اليوم اكمل أسبوع من رجيمي
رايقه لحالي
رايقه لحالي •
برافوا عليك يالولوه كذا تمام بس لو تخلي النشويات غدا افضل عشان يمديها تنحرق    ....اليوووم وحده معانا طبقته  والله العظيم كملت اسبوووع ونقصت 2 و900 جرام ماشاء ابله عليها وهي مو مره وزنها كبير فشدي همتك وفالك الرشاقه
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
مساء الخير بناااات

ألف مبروووك طالبة الشعار، و مبروووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم

بنااات اعذروني على عدم دخولي اليومين اللي فاتو، بس حاسة حالي مشتتة، رح أحكيلكم
طبعااا أنا لي على تمارين جيليان أكثر من 4 شهووور، و جسمي و لله الفضل و المنة صار يجنن، و الله مرسووووم رسم،صحيح أني ما وصلت للوزن اللي حاببته، بس جسمي كتييييير عااااجبني و كل الملابس اللي ما كنت ألبسها صارت تجيني و لله الحمد، و لحق علي زوجي و أنا أقيس في ملابسي و مبسووووطة، و قام هاوشني و قال لي مليييت من ريجيماتك و خصوصا أنو جاب حلا للسهرة و ما رضيت آكل معاه و كمان ما أتعشى معاه، و قالي خلااااص شو بدك أكثر من هيك، بدك تموتي حالك، و الله انقهرت بدل ما يشجعني بيعمل معي هيك، و فليت أبوها ع الآخر
و الصراااحة يمكن أوقف هون، جسمي و لله الحمد منحوووت و ما عندي زوايد أبدااا غير شوي البطن و مع الملابس ما بتبين
و الله ماني راااسية على بر، أكمل و أزيد أنقص وزني و لا أوقف هون، و بصراااحة خايفة مع الرياضة بصير أقرب للهيكل و أنا ما ودي اكون هيكل، يعني حابة ينزل وزني بدووون ما يتغير شكلي

و على فكرة قست طولي و لقيتو 164 سم و وزني 67 بس اللي يشوفني بيقول أقل بشي 3 أو 4 كيلو
و عظامي ما هي نحيفة

شورو علي بناااات الله يرضى عليكم