السلام عليكم
كيف حالكم ياااارشيقااااات
اليووووم حااااااسه نفسي طفشاااااااااااااااااااااانه من الرجيم 3 ايام ماشيه تمام واخرتها وزني زاد كيلوووو
اتمنى رجيم يناسبني وانحف بسرررررررعه
طفشششششت من الرقم 68 متى اشوف 60
اشتهيت اليوم فاكهه وخضار ومحتاااااااره ابغير رجيمي ولاادري اخاف اغامر واندم
رجيم الفواكهه مايناسبني لان معي كسل بالغده ولاينزل وزني ابداااا
يااااااارب رحمتك
السلام عليكم
كيف حالكم ياااارشيقااااات
اليووووم حااااااسه نفسي طفشاااااااااااااااااااااانه من...
ك يفكم بنات كلكم وحشتوني والله حماس
يوني الثلاتاء ابتدى من الفجر اتسحرت 7ثمرات ولبن خالي دسم ونمت
الفطور كسكسي ضربت صحن طلع لزيز ههه
السناك شاي اخضر
عشا عصير اناناس وكيوي وموية كويس
رياضة قبل الافطار بساعتين 30 خفيفة
وبعده بساعتين اوربتراك
وحركات بطن 120 مرة
وسلامتكم