صدى الأمل
•
المشروب شاي اخضرمع نعناع شرب ليترين مويه رياضه نص ساعه اوبتراك مع رياضه منوعه
***فرحني خالقي*** :
مسااااااء الخييييير بنااات وحشتوووووووني مووووووت ويييييييينكم الملف ناااااااايم كتييييير آسفة و الله مشغوووولة و بعدين زاد لي المرض و آلام الدورة ان شاء الله حالتزم أكثرمسااااااء الخييييير بنااات وحشتوووووووني مووووووت ويييييييينكم الملف ناااااااايم كتييييير آسفة...
:angry2:مرررررره القروب في سبااااات
عسى خير ياااارب
عسى خير ياااارب
يومياتي ليوم الاثنين :
راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا
امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا نومي فترة الضحى ولانمت امس فكان امس يوم القهووووة
ف/ بيضتين
الساعه 9 قهوة عربي +لوح كورنفلكس
الساعه 12 ك نسكافيه
المغرب قهوه ماشربت الا فنجال واحد +3تمرات +كت كات اصبعين
ع/ك عصير ليمون ص
:(:(
شفتوا كيف يوم القهوة
الرياضه المشي نصف ساعه
الاعشاب 2ك
الماء لترين
راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا
امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا نومي فترة الضحى ولانمت امس فكان امس يوم القهووووة
ف/ بيضتين
الساعه 9 قهوة عربي +لوح كورنفلكس
الساعه 12 ك نسكافيه
المغرب قهوه ماشربت الا فنجال واحد +3تمرات +كت كات اصبعين
ع/ك عصير ليمون ص
:(:(
شفتوا كيف يوم القهوة
الرياضه المشي نصف ساعه
الاعشاب 2ك
الماء لترين
مليارديره بزنس :
يومياتي ليوم الاثنين : راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا نومي فترة الضحى ولانمت امس فكان امس يوم القهووووة ف/ بيضتين الساعه 9 قهوة عربي +لوح كورنفلكس الساعه 12 ك نسكافيه المغرب قهوه ماشربت الا فنجال واحد +3تمرات +كت كات اصبعين ع/ك عصير ليمون ص :(:( شفتوا كيف يوم القهوة الرياضه المشي نصف ساعه الاعشاب 2ك الماء لترينيومياتي ليوم الاثنين : راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا...
يومي
ف:حليب وشابورة
س:كوب حليب خالي الدسم بالنسكافه
غ: تونة وبرتقال وخيار وطماطم
ع:زبادي خ الدسم وربع رغيف خبز اسمر
رياضة نصف ساعة
ف:حليب وشابورة
س:كوب حليب خالي الدسم بالنسكافه
غ: تونة وبرتقال وخيار وطماطم
ع:زبادي خ الدسم وربع رغيف خبز اسمر
رياضة نصف ساعة
الصفحة الأخيرة