صدى الأمل
صدى الأمل
المشروب شاي اخضرمع نعناع شرب ليترين مويه رياضه نص ساعه اوبتراك مع رياضه منوعه
مليارديره بزنس
مسااااااء الخييييير بنااات وحشتوووووووني مووووووت ويييييييينكم الملف ناااااااايم كتييييير آسفة و الله مشغوووولة و بعدين زاد لي المرض و آلام الدورة ان شاء الله حالتزم أكثر
مسااااااء الخييييير بنااات وحشتوووووووني مووووووت ويييييييينكم الملف ناااااااايم كتييييير آسفة...
:angry2:مرررررره القروب في سبااااات
عسى خير ياااارب
مليارديره بزنس
صعووووووود
وينك ؟؟
اشتقناااا لك ولتعليقااااتك ؟؟
مليارديره بزنس
يومياتي ليوم الاثنين :
راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا
امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا نومي فترة الضحى ولانمت امس فكان امس يوم القهووووة
ف/ بيضتين
الساعه 9 قهوة عربي +لوح كورنفلكس
الساعه 12 ك نسكافيه
المغرب قهوه ماشربت الا فنجال واحد +3تمرات +كت كات اصبعين
ع/ك عصير ليمون ص
:(:(
شفتوا كيف يوم القهوة

الرياضه المشي نصف ساعه
الاعشاب 2ك
الماء لترين
طموووح الغد
طموووح الغد
يومياتي ليوم الاثنين : راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا نومي فترة الضحى ولانمت امس فكان امس يوم القهووووة ف/ بيضتين الساعه 9 قهوة عربي +لوح كورنفلكس الساعه 12 ك نسكافيه المغرب قهوه ماشربت الا فنجال واحد +3تمرات +كت كات اصبعين ع/ك عصير ليمون ص :(:( شفتوا كيف يوم القهوة الرياضه المشي نصف ساعه الاعشاب 2ك الماء لترين
يومياتي ليوم الاثنين : راح اكتب يومي مع انه سيئ جدااا امس كان عندي ضيوف والحمدلله والشكر انا...
يومي
ف:حليب وشابورة
س:كوب حليب خالي الدسم بالنسكافه
غ: تونة وبرتقال وخيار وطماطم
ع:زبادي خ الدسم وربع رغيف خبز اسمر
رياضة نصف ساعة