طالبةُ الهُدى
•
حيااك الله اختي احساس طفلة يشرفنا انضمامك ،، اذا احسستي بالجوع اشربي ماء دافئ وخذي زبادي واعصري عليه شوي ليمون او خذي تفاحة
احســـــــاس طفله :
السلام عليكن حبيباتي انا وزني 60 عمري 20 طولي 155 هدفي 45 ان شااء الله يارب اوصل له وما امل ونبي حماس بنات كل وحده تشجعنا بكلامها رربي يسعدكمالسلام عليكن حبيباتي انا وزني 60 عمري 20 طولي 155 هدفي 45 ان شااء الله يارب اوصل له وما...
وييييييييييييييييينكم ياارشيقااااااااااات فين يوميااتكم ؟
من ستكووووون فيكن رشيقة الاسبوووع يااترى ؟
ومن دببببببببببببببببببببببببببببة الاسبوووع اكيييييييييييد مو انا :hahaha:
احممم انااااااااااامتحمسة كثييييييييييييير لصعود الميزان رغم اني بديت يوم الاثنين بسسس واليوم خبصت حبتين ههه
لاتنسوووو ،،كمان اليوم عندي دورررررةواود ان اكللل كل ما في البيت هههه مالاحاظتوااااا اني اليوووم مقابلة الردووود احط حرتييييييي هناااا :a_smil17:
من ستكووووون فيكن رشيقة الاسبوووع يااترى ؟
ومن دببببببببببببببببببببببببببببة الاسبوووع اكيييييييييييد مو انا :hahaha:
احممم انااااااااااامتحمسة كثييييييييييييير لصعود الميزان رغم اني بديت يوم الاثنين بسسس واليوم خبصت حبتين ههه
لاتنسوووو ،،كمان اليوم عندي دورررررةواود ان اكللل كل ما في البيت هههه مالاحاظتوااااا اني اليوووم مقابلة الردووود احط حرتييييييي هناااا :a_smil17:
مساء الخير عليكم جميعاً
كيف حال الرشيقاات
بكره الميزااان !!
مستعدووووون
يارب تفرحون جميعاً بنزول اوزانكم
الاوزان ترسل لي عالخاص بكره الصبااااح بدري مانبي تاخير
النتائج نعلنها الساعه 12 بالليل
لاتتاخرون بنات نبي منافسه على رشيقة الاسبوع
لي عوده للتعليق على يومياتكم
كيف حال الرشيقاات
بكره الميزااان !!
مستعدووووون
يارب تفرحون جميعاً بنزول اوزانكم
الاوزان ترسل لي عالخاص بكره الصبااااح بدري مانبي تاخير
النتائج نعلنها الساعه 12 بالليل
لاتتاخرون بنات نبي منافسه على رشيقة الاسبوع
لي عوده للتعليق على يومياتكم
انا اليوم كان فطوري
حبة تمر مع كوب ماء
والغداء/// 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
والعشاء ///حبه برتقال وتوست بر بالجبن وحشيتها بطماطم
وبسسس دعواتكم حبيباتي
حبة تمر مع كوب ماء
والغداء/// 5 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
والعشاء ///حبه برتقال وتوست بر بالجبن وحشيتها بطماطم
وبسسس دعواتكم حبيباتي
يوم الخميس
ع الريق كوب المشروب الاخضر
الساعه (12:30) : شريحه توست مع جبن
الساعه (3:30) : الوجبه المفرحه ( 5 م ك رز + قطعه دجاج + كوب ونص سلطه خضراء )
الساعه (6) : 5 تمرات
الساعه (9) : نص كوب عصير فواكه
الماء : 5 اكواب
الرياضه : مافي
ع الريق كوب المشروب الاخضر
الساعه (12:30) : شريحه توست مع جبن
الساعه (3:30) : الوجبه المفرحه ( 5 م ك رز + قطعه دجاج + كوب ونص سلطه خضراء )
الساعه (6) : 5 تمرات
الساعه (9) : نص كوب عصير فواكه
الماء : 5 اكواب
الرياضه : مافي
الصفحة الأخيرة