السلام عليكم
انا بحاول انتظم ولله مابعرف شو صارلي مره وحده خربت معي الله الميتعان
الفطور حاولت اقلل وما افلها من اول اليوم فشربت الفجر كاسة حلبب بالزنجبيل محليه
الصبح كعكه وكاسة شاي وحليب
الغدا فاصوليا خضرة بالبندورة والصلصا مع رز مسلوق
العصر نسكافيه مع حبة تمر وحبتين عين الجمل
عالمغرب دخل علبنا ابو الشباب بالزاكي اكلت شيبس
العشا رغيف ونص خبز كاني بنتقم من حالي وبيض مقلي ولبنه وزعتر يعني تشكيله
اخر شي جربت التلبينه مش زاكيه طحبن الشعير بعني وشربت نص كاسة زنجبيل لالخليب منزوع الدسم قلت نقفل بشي يخرق
الميه تمام شربت كثير
الرياضه لعبت ربع ساعه اوربت تراك

جعبة الزمن
طلوبه
لابأس عليكم اسأل الله تعالى لكم الشفاء العاجل
وجعل مامررتم فيه من الم في ميزان حسناتكم
سلامتكم وننتظركم بشووق

ام واءل بحاول احكي مع صاحبة الخلطه واجيبها مزبوط وفي غيرها كمان رح انزلهم بكرا ****لله

اخواتي
ابي ارائكم واقتراحاتكم
1) حابين نفتح قروب جديد نواصل فيه مسيرتنا بحماس ونشاط وتنافس
والا نوقف خلاص

2) واذا حابين نستمر
هل نترك لكل مشتركه حرية اختيار نظامها
والا نتبع جميعاً رجيم النقاط هو قريب من التخفيف بس محدد الكميات

انتظر ارائكم
لكم حبي

صعوددددظ
اخيرا نورتي القروب .قلقنا علبكي الحمدلله عالسلامه وشهاده لله الغالبه ام واءل "بتضيع الهمزه مني"ماقصرت بغيابك والاخت مليارديره بزنس ايضا