صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
اسماء جميع المشاركات
جعبه الزمن
صعود بلا حدود
ابو دبب
ترف
ام المستقبل
ام وائل
طالبة الهدى

بنوته
منوووشه
احبك خالقي
إكليل ورد
احساس طفله
عيون تفاح
ديمة علاء
مليارديره برنس
rasha
Dreams
جنونه
الؤلؤه الصغيره


بنات ضروري المشاركه وتسجيل اليوميات
هذا يعطيك دفعه ويزيدك حماااس
واذا عالتخبيص عادي في البدايه بس وبعدها تنتظمون
اشوف الي سجلوا معانا كثير والي يشاركون بيومياتهم معدودات
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
حبيباتي دباااتي الجميلات
فديت شحيماتكم
طلب صغييييير
في اليوميات ودي كل وحده تكتب اليوم
يعني اليوم/ الاثنين
علشان بس اشوف الي ملتزمه بيومياتها

موفقاااات
الؤلؤه الصغيرة
صباح النور والسرور عليكم


اليوم صحيت الصبح ووزنت




الطول:152

الوزن:67.3

الهدف: يارب اوصل 47 كيلو

نوع الرجيم: نظامي بدون النشويات شبيه بالكميائي

الرياضة المستخدمة: المشي والرقص

الاعشاب المستخدمة : شاي اخضر وزنجبيل


واليوم باليل انزل يومي بالصور بحول الله
احســـــــاس طفله
امس ماقدرت ادخل فا بكتب يومي حق الٲحد

الفطور ....ما افطرت استمريت علا مويه لساعه2

الغداء رز ودجاج مشوي

العشااء الساعه6 كورن فكس مع حليب


توقف عن الٲكل لصباااح

التمارين .. نضفت مطبخي وبيتي متعب اكثر من الرياضه

نوع الرجيم الرجيم العكسي راح اجربه وبٲذن لله انحف:p
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود
امس ماقدرت ادخل فا بكتب يومي حق الٲحد الفطور ....ما افطرت استمريت علا مويه لساعه2 الغداء رز ودجاج مشوي العشااء الساعه6 كورن فكس مع حليب توقف عن الٲكل لصباااح التمارين .. نضفت مطبخي وبيتي متعب اكثر من الرياضه نوع الرجيم الرجيم العكسي راح اجربه وبٲذن لله انحف:p
امس ماقدرت ادخل فا بكتب يومي حق الٲحد الفطور ....ما افطرت استمريت علا مويه لساعه2 الغداء رز...


جميل جداً
صور وحركااااات
موفقه ياعسل



راح تتبعين نظام الصيام العكسي
الاخوات الي جربوه شافوا نتائج حلوه
موفقه ياعسل