هرمون انسولين هو مسؤول حسب كلام دكتور فلازم من خلال نظام غدائي نتحكم به يمكن سمعتي كتير بنات يستخدمو حبوب كليكوفاج تبع مرضى سكري وهو لتعديل نسبة سكري في دم و ضعفو وهدا غلط
PERLITA
•
PERLITA
•
الانسولين: للأنسولين أدوار عديدة منها:
- خلايا لكبد.
- خلايا العضلات.
- الخلايا الدهنية.
- التمثيل الغذائي للسكريات.
- التأثير على العديد من العمليات الايضية وعلى الخلايا الهدف ( وهي الخلايا التي يؤثر عليها هرمون الأنسولين) والخلايا الهدف هي:
- خلايا لكبد.
- خلايا العضلات.
- الخلايا الدهنية.
ام توته0
•
اختي PERLITA يعطيك العافيه على المعلومات القيمه وارجو اننا نستفيد منها واذا جربتي افيدينا بالنتائج جزاكي الله خير
الصفحة الأخيرة
حلاها شوفي في نظرية جديدة في عالم حرق دهون وونحف توني شفتها هالاسبوع بتقرير بتلفزيون ووناطرة ااشتري كتاب دكتور وهي عاملة ضجة هنا ولقيت كتير تقارير بيوتوب وفهمتها مبدئيا فكرة
ي نقاط نوم كافي في ليل
تنظيم ووجبات بس تلات بيوم فكرة سناك غلط
بين تلات وجبات لازم راحة مين غير اكل 4 او 5 ساعات
تتقدري بس ششرب ماء شاي اعشاب
وجبة افطار تاكلي كارب عادي خبز
غدا بروتينات وسلطة وخضروات وشوية كارب يعني رز معكرونة
عشاء لا للزبادي لا تفاح بس بروتين يعني سمك مشوي تونا ددجاج ستيك بس ليش
في هرمون اانسولين لازم ينخفض عشان في ليل يترك مجال لهرمون مسؤول عن حرق دهون يشتغل وانت نايمة وانت ادا اكلت اي شي فيه سكريات فواكه زبادي خبز راح يمنع هرمون حرق دهون يشتغل
وحكمة كمان من ساعات راحة بين وجبات حتى يشتغل الحرق