السلام عليكم ورحمة الله وبركانه
عزيزتي المحبة للخير انا ما رديت عليكي الا لأني احس بنفس شعورك الاليم انا ياغالية لي مدة طويلة مع الرجيم والمشكلة اني لي اسبوعين صايرة لي نفس الحالةى اللي صايرة معك امسك نفسي لين الليل وبعد كذا اقوم ادور على الاكل اكل 3 ايسكريمات جلكس ومعجنات وادور على الاكل اللي طابخينه في الغذاء واطيح فيه لين احس ان مافي مكان لأي شئ ثاني يدخل بمعدتي وتخيلي من الفجعة اخذ مطهر المعدة لأني معدتي تقلب علي من كثر الاكل والادهى والامر اني يوم اخرب الدايت اكون مرة شبغانه بس ليش اكل ما ادري :( احسه جوع انفعالي مؤقت بس وبعد الشبع التام اقوم وابكييييييييييييي لين احس اني خلاص بانفجر واقعد اقول ليش انا كذا مفجوعة ما راح اضعف ابداً راح افضل دبة احسك تتكلمين عني يوم تحكين قصتك بس شوفي ياغالية اهم شئ مهما خربتي مهما اكلتي مهما بكيتي لا تفكري انك راح توقفي الدايت للحد اللي وصلتي له لأ اعرفي انك لازم تكملين وانك قطعتي مسافة طويلة وانك مهما تركتي الرجيم راح ترجعين له ولازم بيجيكي يوم وتفكرين تسوينه مرة ثانية فليش التعب والطلوع والنزول خليكي في الدايت لين تحققين نجاحك لا تخلينه ينتصر عليك خليكي قوية مهما صار وصدقيني يوم بتحققي اللي تبينه انا بنت عمي كانت دبة دبة بشكل كبير لو تشوفينها كانت فوق المية وهي مو طويلة وصارت عود وتزوجت وجابت اولاد ويوم حكيت لها معاناتي مع التخريب قالتلي انه شئ طبيعي وانها كانت تقوم على الليل تقلي بطاطس من القهر يعني هذي الفترة طبيعية لازم نمر فيها المهم مهما خربتي قرري انك ترجعين اليوم اللي بعده ولو خربتي اليوم اللي بعده ارجعي للدايت اليوم اللي بعد اللي بعده وهكذا مهما خربتي لازم تقولين بارجع بكرة لالالازم ان شاء الله اللي بعده والله يوفقك ان شاء الله ويوفقنا ولا عاد تفكرين بهالطريقة كونك دبة شوي هذي مو نهاية العالم ياررررررب نضعف ونصير احلى بنات وارشق بنات اللي ضعفوا مو احسن مننا في شئ بالتوفيق عزيزتي طولت عليكي سامحيني بس لأني احس بمعاناتك حبيت اساعدك لأني انا بعد محتاجة للكلام اللي قلته علشان اساعد نفسي

اللة ينحفك يااااااارب
وتوصلين 65 كيلوا

ياااااااااارب :41:

حبيبتي



أختي مره راحت لصالون تحط مكياج و الللي تحط لها كانت جلد على عظم كانت مرررررررررررررررره نحيفه ما تتخيلين كيف


و يوم كانت تتكلم مع أختي قالت لها تصدقين اني من 8 شهووووووووور كان وزني فوق ال 100 !!!!!!!!!!!!



كلنا انصدمنا و كلنا دخلنا في حلجها مره وحده اش سويييييييتي


قالت كنت اكل روووووووووب كتير و امشي بسسسسسسسسسسس


والله نقطة ترهل مافيها !!!!


أختي شدي حيلج و هي مب أحسن عنج تقدر و انتي ماتقدرين

بالعكس انتي قدها و تقدرين

و كوني مؤمنه بالله و ادعيه من قلب مؤمن بالإجابه و صدقيني الله مايرد عبده المسلم اذا دعاه و قولي الحمد لله على كل حال

الأخت المحبة للخير
لقد وعدتك ان اكتب لك الريجيم وهو 12 يوم, يوجد نظامين في 12 يوم
النظام الأول
1 - اول 3 أيام شرب ماء فقط لاعطاء المعدة استراحة وتخليص الجسم من بعض السموم :06:صعب مو!!!
2 - ثاني 3 أيام فاكهة ما عدا الممنوعة وممكن عمل سلطة فواكه.
3 - ثالث 3 أيام عصير تفاح فقط.
4 - ثالث 3 أيام زبادي خالي او قليل الدسم.

النظام الثاني
1 - اول 3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
2 - ثاني 3 ايام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 - ثالث 3 ايام عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
4 - رابع 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )

* للنظامين يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
* النظامين منقولة ولم اجربهم ولا اعرف واحدة مجربتهم ولكن قد تقولون ان الثلاثة ايام الأولى صعبة في النظام الأول وقد تؤدي الى اعراض جانبية , انا جربت حوالي 4 مرات ان ما اكل لمدة 3 ايام او 4 ايام , فقط اشرب ماء ولم يحدث لي شئ هذا بالنسبة لي وانا اخلي نفسي من المسؤولية.
* سوف ابدأ يوم الأثنين 20/9 بالنظام الأول ان شاء الله واعتبر الـ12 يوم كأنها غير موجودة واحاول ان استمر لأن في الحقيقة الـ12يوم ليست بالطويلة غمضي فتحي تخلص , فلازم نصبر كم يوم عن الأكل حتى نضعف ان شاء الله:41:

عاشقه أهلين و سهلين حبيبتي , الله يجزيكي الخير على تواجدك و وقفتك الطيبة معي , الحمدلله رب العالمين أنا اليوم بديت بريجيمي تبع خميرة البيرة (( تبع = حق )) و بإذن الله مستمرة خلص تمااااااام إن شاء الله ....
و الله يجزيكي الخير حبيبتي مرة ثانية و هذه لك :26::26::26:

انا واولادي أهلين و سهلين حبيبتي و مظبوط كلامك و الله أنا الحمدلله معنوياتي ارتفعت و و هذا كله بفضل الله و من ثم فضلكم أنتي و أخواتي حبيبات ألبي و وقوفكم الطيب معي , و يشهد الله لولاكم ما كنت رجعت لريجيمي و عدت لعالم الريجيم الحمدلله رب العالمين و تسلمي حبيبت ألبي على النظام بس و الله صعب جداً جداً جداً .... على العموم تسلم أيديكي حبيبتي و مشكورة الله يجزيكي الخير يارب :26::26::26:

^^بنت الكويت^^ الله يسلمك و يحفظك حبيبتي و الله وقفتك الطيبة الكريمة معي هذه ما بنسالك ياها أبداً إن شاء الله , و الله يجزيكي الخير أنك سمحتيلنا نتابع بموضوعي تبع خميرة البيرة إن شاء الله أستمر هناك و ينزل وزني , و عم بدعيلك ليل نهار و الله يجزيكي الخير و يسهل عليكي يارب العالمين و هذه لك :26::26::26: