اعرف وحده كان وزنها 200 وتركت كل شي في اكلها فيه ملح نهائي بعد سنه صار وزنها 70:27:

انالا بعد ياحبيبتي كسرتي خاطري
ليش انج مثلي وزني في الصاعد وباكل فوق حاجتي ليش انه نفسيتي تعبانه ومن بقول بسوي رجيم يزيد اكلي وتختر ب نفسيتي حاسه بطفش زيك بس الي يشوف مصايب الناس تهون عليه مصيبته الله يعطيج الي في بالج

السلام عليكم

اختي الغاليه المحبه للخير اولا ماله داعي تدعي على حالك واستغفري ربك يابنت الحلال الدنيا ماتسوى صحيح حنا ودنا نعمل رجيم عشان نظهر بمظهر حسن وجميل امام انفسنا اولا ومن ثم امام الناس وممكن عشان نبغا نعوض اللي فاتنا من الحرمان بالتمتع بسنا اللي المفروض نلبس فيه ونكون اخر شياكه بس للأسف ان السمنه هي اللي مخربه علينا كل شئ ولكن اختي الحبيبه اتكلي على الله في امرك هذا وادعيه دائما انه يحقق لك مرادك واشكريه على نعمة الصحه والعافيه ولاتجازفين بحياتك وتضرين نفسك لو شفتي ان هالشئ راح يسبب لك تعب حاولي تاخذي الرجيم ببساطه ومو مشكله يا اختي اقسم بالله العظيم والله الشاهد علي اني كل ماسويت رجيم ما التزم فيه بشكل مستمرواجلس طول عمري استخدم رجيم واكل اكل الرجيم وبس ... بس الحمدلله من تعرفت على هالمنتدى والناس الطيبه فيه على الاقل تحسن اسلوبي بالاكل يعني مرات اسوي رجيم ومرات اكل عادي مافيها شي الاهم انك مو مثل اول تاركه نفسك وطول السنه اكل بأكل على الاقل الان ولله الحمد والمنه صار فيه نوع من التحسن شوي خذي الأمور ببساطه مره ومومشكله لو يومين سويتي رجيم ويوم مفتوح كلي فيه اللي تبغيه بس بدون افراط وبكذا تكوني ماحرمتي نفسك وبنفس الوقت ان شاء الله راح تنحفين بس على المدى الطويل لان اكيد الرجيم المتواصل نتائجه غير الرجيم المتقطع فا مثل مايقولون شئ اوهون من لاشئ حاولي انك ترتاحي نفسيا وقبل ماتبدئين الرجيم حاولي انك ماتفكرين فيه خليه شئ عادي بالنسبه لك لاتصحين وتنامين على ذكره ترى والله انا جاتني فتره كنت فيها مثل المجنونه اجلس وانام على سيرة الرجيم لدرجة اني صرت افكر بأيش راح اكل يوم ثاني والله تعبت نفسيتي اما الان احاول اقنع نفسي انه مو مشكله لازم اصبر حتى لو لخبطت ولا الوم نفسي لان اللي صار صار ومنها عشان ماتتعب لانفسيتك ولانفسيتنا حنا كمان والله يوفقك عزيزتي وشدي الهمه ولاتفكري كثير وتحيتي لك.. :27:

أختي الحبيبة المحبة في الله ،أتمني من الله تعالي أن تنالي مرادك ويستجيب لدعائك وتصلين لمبتغاك من الوزن المثالي يا رب.
صدقيني يا أختي أثناء قراءة رسالتك حسيت بأنك كتبت وعبرتي عن ما في داخلي من إحساس لأني كنت أمر بنفس الحالة وسأروي لك قصتي حتي أخفف عنك، فمن الواضح أختي بأنك شديدة الحساسية لأن وزني كان يزيد عن وزنك بأكثر من 14 كيلو بس جلدي تخين زي ما بيقولوا:o
عمري :28 عام

طولي 162 (علي فكرة لم تذكري طولك وأنت تعرفين أن الطول يؤثر بشدة في مقدار الزيادة في الوزن )

وزني قبل الزواج :68

وزني بعد الزواج وإنجاب طفلي الثالث:123:06::06:

المهم يا أخي الحبيبة أثناء الحمل كانت نصيحة الجميع وأولهم زوجي إني آكل جيداً علشان خاطر البيبي .......وأنا طبعاً من غير توصية شهيتي مفتوحة ومفجوعة طبيعي.بعد ما ولدت الكل يقوللي إبنك ضعيييييف لازم تاكلي علشان خاطر البيبي وبعدين الوزن بينقص مع الرضاعة ومحسووووبتك ما تصدق وهات يا أكل .ومن ولادة لولادة ومن رضاعة لأخري وبعد أن فطمت إبني الأخير وإذا بوزني ترررررررررام 123:44: وفوقتني الصدمة يعني أنا عبارة عن شخصين وكل واحد فيهم وزنه 61 تقريبا يا خرااابي وبديت أتحسر علي نفسي وأرمي اللوم علي الولاده والحمل وقلت خربانة خربانة يللا ...........وهات يا أكل.
المهم حاولت أجرب كذا ريجيم وفشلت .....واليوم اللي قبل الريجيم ألتهم أضعاف ما ألتهمة في الأيام العادية. <<<يعني البنت بتستعد للريجيم:23:
وبعد محاولات فاشلة عدةعقدت إجتماع قمة مع نفسي (لا تنسي إن أنا شخصين)ههههه و قررت الآتي :
1_ لن أقوم بأي ريجيم قبل أن أكون مستعدة نفسياً
2_ سأبدأ أولاً بترك الحلويات والمشروبات الغازية وآكل الخضار والسلطات قبل الوجبات
3_ ممنوع الوقوف اليومي في الميزان
4_ممارسة الرياضة( بس صدقيني لاااااازم تسجلي في معهد للرياضة أو يكون في حد معك بالبيت يحب الرياضة لأنه مسسسسسستحيل تبدأي الرياضة لوحدك من غير ما حد يساعدك)
5_ حاولت إقناع نفسي إني جميلة جدا جدا :27:تخينة بس حلوة (وبيني وبينكم ما اقتنعت):11:
6_عندما يعجبني فستان جاهز ولا أجد مقاسي لا أكتئب بل أقوم بحفظ التفصيلة وأوديه للخياطة تفصل لي مثله أينعم بيكون عليا زي محاربين الساموراي بس أهو برفع من معنوياتي:o
7_ ممنوع التفكير في الوصول للوزن المثالي (أي فقدان61 كليلو) هدفي فقط الخروج من عالم المئات ورؤية رقمين فقط في الميزان مش ثلاثة حتي لوكان 99:44:

المهم حبيبتي بعد شهر من هذه القرارات البسيطة حسيت بوزني نقص ترددت أوزن علشان لا يجيني إحباط بس في الأخير توكلت علي الله ووزنت والنتيجة

وصل وزني إللي 119من غير ريجيم ولا تجويع ولا شي


وبعد شهر ثاني وصل 116


ولقيت نفسي متحمسة ومستعدة لإتباع ريجيم ذهبت إلي المنتدي وإخترت ريجيم الدكتور إسامة حمدي صدقيني أأأأأأأأأكثر من راااااااااااائع وما يجوع بس بشرط تتبعينة بحذافيرة

والآن الحمد لله وزني 114 وأنا لسة في بداية الأسبوع الثاني (أعلي من وزنك بثمانية كيلو:42:)هههههههههههههههههههههه

آسفة حبيبتي علي التطويل بس والله حبيت أفيدك وإن شاء الله كلامي يشجعك وأبعدي عن اليأس والأكتئاب فهما السبب الرئيسي في السمنة المفرطة
والله الموفق

اختي المحبة للخير..

اكبر غلط انه الانسان يتمنى الموت لانه الروح مب ملكه انما هي ملك لله عز وجل وليس قرارنا متى شئنا ان ننهي حياتنا

ثاني شئ بما انج راغبة في النحافة فهذا اكبر دليل انج تحبين حياتج ونفسج وبالتالي اسعي علشان تعيشين سعيدة...

خلي عنج موضوع انا ببدى برجيم من بكرة ... روحي اخصائية تغذية معروفة وعاهدي نفسج انج تلتزمين واكيد الاخصائية بتعطيج حلول لحالات الشره وبتسويلج جدول زيارات واكيد اذا انت عارفه انه زيارتج لها بتكون مثلا الاسبوع الجاي ما بتخربطين بالاكل علشان ما تبهدلج وتصارخ عليج جدام الله وخلقه

اتمنى اكون افدتج واذا تبغين الحل اللي انا مسوتنه فانا اقول ريجيم البروتيناااااااات وبس
والله خيال