جوويره

جوويره @gooyrh

عضوة جديدة

قصتي مع الرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم انا ضيفه يديده عليكم حبيت اقول قصتي مع الرجيم..كنت وايد بفه باختصار يعتبروني من المتان وكان وزني في وقتها 88 كيلو والحين وزني 67 كيلو والحمدالله لازلت محافظه واحاول انزل اكثر ..كنت احب الاكل وخاصة اكل الحلويات.. كنت اكل بشراهه.. ومن كثرمااحب الحلويات كنت اطلب ربي ان مايجيني مرض السكر حتى لا امتنع عن اكل الحلويات..فاستجاب لدعائي ربي وخلاني اكره شي اسمه حلو ماني مصدقه نفسي اني امتنعت عن الحلويات ولا تهزني ولا تهمني ..طبعا غير اكل المطاعم اللي احبها.. واكلل بشراهه.. وكنت عديمة الاحساس الكل يقولي سمنانه وانا ولا حاسه ولا في البال وكنت اعاند وازيد بالاكل.. وعرفت انا ان اللي يعاند يعاند نفسه ... لما انعزمت على عرس وحده من الاهل فاول شي ..... رحت الاسواق ادورلي بدلة عرس.. فمالقيت مقاسي لما طاحت ريولي من المشي ومافي وقت علشان اخييط لي بدلة سهره... العرس وايد كان قريب وقته لما لقيت واحد من المحلات قالتلي اصلحلها وازيد البدلىة خام ولبستهاوماكنت راضيه فيها بس شنو اسوي مافي غيرها.. المهم رحت العرس وانا مو حاسه اني سمنانه .. لما شفت بعدين نفسي بالفيديو؟:(((...يتبع...
96
20K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**لينا**
**لينا**
كملي شوقتيني بسرععععععععه

بس كم كان طولك ؟؟
جوويره
جوويره
بس كم كان طولك ؟؟
شكرا على الرد يااخت لينا الله يسلمج طولي 157 يعني مو طويله وايد يعني مو حلو علي وزن 88 كيلو شكلي مثل الكره صايره
سكر الكويت
سكر الكويت
حبيبتي وين رحتي ليش ماكملتي

أنطرج قلبي

:)
جوويره
جوويره
اكملكم قصتي... فلما شفت نفسي بالفيديو والله ماعرفت نفسي من السمنه الزايده لان اولا ويهي يخرررع.. عيوني ماتبين غاطسه من المتن.. وايدي قصرت راحت فوق من المتن.. غير الشكل العام اللي مااقدر اوصفه من كثر ماكرهت نفسي في هذي اللحظه.. والله الناس قاعده تشوف الفيديو وانا ابيهم يسكرونه .. لان شكلي مو حلو بالمره وخصوصا مشيتي لما امشي اتقلب يمين ويسار.. ومقاس جوتيي وانتو بكرامه صار كبير من السمنه الزايده.. فقعدت مع نفسي قعده صادقه وفكرت عدل في شكلي.. وقررت اني مااستمر بالاكل لان وزني قاعد يزيد ويزيد بسرعه فلازم اسوي ستوب للميزان.. واخلييه ينزل مايصعد ..فقررت ابتدي بالرجيم وراح اقولكم شنو سويت وشنو اكلت بالضبط والله يشهد اني ماقلت كلمه زايده او مبالغه فيها فنقول بسم الله اول شي.. واقولكم اول يوم شنو اكلت وشسويت بالضبط.. يتبع...
جوويره
جوويره
حبيبتي وين رحتي ليش ماكملتي.. كاني موجوده :)) شكرا على الرد والمتابعه حبوبه
بدايتي مع الرجيم كانت من اول يوم اني اقاطع الحلويات اول شي.. وحتى الشاي او الحليب بدون سكر.. استعمل انا سكرين واشرب دايت.. مع الاستمرار بالاكل عادي صدقوني حبايبي اول ماتقطعين الحلو وزنج راح ينزل.. وماتغير علي اكلي بالمره .. كنت اكل غدا وعشا مثل قبل بس حلو ممنوع عندي.. هذي بدايتي مع الرجيم فلاحظت اني نزلت 2 كيلو في خلال اسبوعين تقريبا.. قررت انظم اكلي اكثر.. الافطار : خمس تمرات مع كوب حليب وحليب عادي مو خالي الدسم.. الغداء: الغدا الكويتي المعروف مجابيس يعني:)) مع الاكثار من السلطه
العشا:بدون عشا يعني ماتاكلون عشا
صدقوني اول ماتقطعين العشا ماراح تنامين من اليوع بس قاومت انا وكل اليوم على هالطريقه اتغدى بس مااتعشى لما تعودت على هالشي وصار عادي عندي كل يوم انام بدون عشا
وكنت احاول امشي بجهاز المشي الكهربائي بس ماقدرت في البدايه لان ماعندي لياقه واتعب بسرعه من كثر الشحم الزايد عندي.. فقررت اني ما امشي بالجهاز الا لما ينزل وزني فصار في البدايه تخفيف الاكل مو رجيم رجيم قاسي.. بس في سر ساعدني على الضعف راح اقوله لكم انشالله:))...يتبع..