ريحانة
ريحانة •
هبووووووووووش

حلو كذا

بس خلي العشاء زبادي افضل

ولو مشيتي ساعه بيكون 500 سعر اليوم بس وهذا حلو
ريحانة
ريحانة •
فطوري اليوم الثاني من دشتي

3 بيض مسوق وخياره صغيره
وكوب شاي احمر بسكر سبلندا
ومايونيز انا صلحته=2.5كارب
بنت العيون الحلوه
بنااات اخبااااااااااااااركم

اهئ
اهـــــــــئ
اهـــــــــــــــئ

ماادري وش فيني مكتئبه هاليومين بتنزل الدوره وجسمي منتفخ مع اني ملتزمه بالرجيم

وزنت اليوم زايده كيلو وزياده

ياربي ضايق صدري ساعدوني هل استمر بالرجيم وقت الدوره والا اوقف وارجع اذا انتهت

من جد تعبانه نفسيتي ساعدوني بنات


وبدي اسألكم عن رجيم السعرات ياليت تفيدوني بالبرنامج تبعه
ريحانة
ريحانة •
بنااات اخبااااااااااااااركم اهئ اهـــــــــئ اهـــــــــــــــئ ماادري وش فيني مكتئبه هاليومين بتنزل الدوره وجسمي منتفخ مع اني ملتزمه بالرجيم وزنت اليوم زايده كيلو وزياده ياربي ضايق صدري ساعدوني هل استمر بالرجيم وقت الدوره والا اوقف وارجع اذا انتهت من جد تعبانه نفسيتي ساعدوني بنات وبدي اسألكم عن رجيم السعرات ياليت تفيدوني بالبرنامج تبعه
بنااات اخبااااااااااااااركم اهئ اهـــــــــئ اهـــــــــــــــئ ماادري وش فيني مكتئبه...
بنت العيون الحلوه

مشكووووووووووووووره ياعمري ماتتخيلين كيف فرحتيني بردك


بس حبيت اسألك كم وجبه اللبن بالتمر يعني افطر كوب لبن مع كم حبة تمر

والغداء مثلها والعشاء مثلها وابدل احد الوجبا تبالقهوه زي ماقلتي

كذا صح علي

وهل تنفع الرياضه وتنزل الوزن مع الدوره